十个你应该坚持的好习惯！

1、坚持十二点之前睡觉，熬夜会对身体造成多种损害，不到迫不得已熬夜一定要早睡。

2、睡前把手机放在够不着的地方，可以有效的防止因为玩手机而造成的晚睡。

3、坚持看书，每天下班之后的或其它业余时间，可以抽30分钟时间看书，找个本子做下记录，哪怕是每天只写一句话。坚持下去，这样提高自己的学识和认知。

4、不管是行走还是坐着，让脊椎保持直立，可以有效的保护脊椎，而且让整个人看起来很精神。

5、坚持记账，可能并不会减少开支，但至少每一笔支出和收入会很清楚。

6、学会控制情绪，这样遇见困难或者糟糕的事情，至少不会让事情变得更加糟糕、严重。

7、事情很多的时候，列好清单，会节省大把的时间用来做好事情，同时也不会出现遗忘某件事的情况。

8、学会主动，要学会在合适的场合主动些。主动去做的人，做得多了，经验丰富，不怕事。

9、坚持运动，如果没有时间天天运动，至少也要每周3-4次锻炼，身体才是重要的。

10、坚持吃早餐，早餐作为一天中最重要的一餐，对身体以及工作效率都至关重要