你也陷入了“没时间”里吗？

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现代社会中，很多人陷在“没有时间”怪圈里，约他周末去打个羽毛球，说没时间，要在家陪孩子陪老婆。让他出来聚个餐，没时间，要完成工作上的一个事情。

那事实是什么样的呢？可能是真的没时间，也可能只是一个借口。

在《精进》这本书中，第一章内容则主要讲解了时间的意义、概念以及如何合理使用。

时间，对于每个人都是一样的，每天的时间都是24个小时，每个小时都是60分钟。

然而，不同的人在一天、一个小时中如何度过，却是迥然不同的。

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一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。

有些人早上4、5点钟起床，他的一天比那些早上7、8点起床的人，则多了三四个小时，一年则多了1460个小时，相当于60多天，两个多月，那他通过起早的这段时间投入到一些技能学习或者读书、写作，那也将会获得一笔不小的收获。

科比说过，我见过每天凌晨4点洛杉矶的样子。

一个名人尚且如此才能获得殊荣，那作为普通人的我们，想要获得自己想要的成就，则更要把时间看得重要，把时间运用得当。

那如何去利用我们有限的时间呢？

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现在社会中，甚至很多公司都设置了时间管理的课程，让新进来的员工学习如何管理自己一天的工作时间，让你如何更有效率地完成工作任务，一天中能做多少多少事情。

然而，学习了这些时间管理的方法，或许你的工作效率是提高了，每天基本上能明确要完成的事情，以及要在什么时间段完成什么样的事情。

同时，也难免会出现一些焦虑的问题，你不自觉的感到每天的时间不够用，每天的事情做不完，时常回家后感到心力交瘁。

如何在有限的时间，做到把工作的事情做好，又能心安理得的享受生活呢？

工作与生活都是每个人不可或缺的两个部分，我们是可以在时间中平衡它们。

哈佛大学李欧梵教授说过：现代人的日常生活应该有快有慢，而不是一味地和时间竞赛。什么叫有快有慢？用音乐的说法就是节奏。

所以，我们每天在工作的间隙中，要给自己留有一个“慢”的时光。

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那么在现实生活中，我们如何去做到呢？

1、尽可能快的完成日常常规的事务性工作，如写报告、做表格、收发邮件，完成简单的执行性的任务。

2、尽可能慢的完成我们生活上的事情，如与家人共度闲暇时光，欣赏艺术作品，自我反思，思考重大决策等等。

3、找到并保持至少一项长期的业余爱好。这个爱好，是可以在时间的深度和长度中慢慢生长，可能会得到始料未及的成就。如读书、写作、锻炼身体等等。

4、保持良好的心态与专注的态度。做任何事情时，都要专注，即使你一天中，只能专注1、2个小时，那就要在这段时间里，按照轻重缓急，把最重要与最难完成的工作做掉，再依次完成其他的工作。

当然，良好的心态也是重中之重。

心态表示一个人的精神状态，只有拥有良好的心态，才能保持每天饱满的心情。

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总结：

001   时间，对于每个人都是公平公正的，你的付出在时间长河里会有相应的回报。

002   要合理规划时间，把握时间中的快与慢。

003   坚持一项有益的业余爱好，付诸之时间。

004   保持良好的心态与专注的态度。