向上生长读书笔记（10.30）
1、熵增是什么意思？
【原文】
所有系统都有一种自毁趋势，往“熄灭”或者“圆寂”方向发展。这个趋势，就叫“熵增”。
——《向上生长》第一章第一节
【我的理解】
熵增是第一次听说这个概念，随着热力学第二定律一起被我知道、熟知。——所有系统都有一种自毁趋势，往“熄灭”或者“圆寂”方向发展。这个趋势，就叫“熵增”。
这样的例子有很多，稍微举一个例子：写作，每当攒了一肚子话想要写出，写出后身体就像泄了气的皮球，塌陷了，甚至亏损、伤脑子！明显的感觉，是能量在流失，你看从另一个侧面描绘“写作”，好玩吗？
空了之后若再想写，那是写不出来的，就得补充，我的补充是继续回到生活中，待有了新的体会，再写。而现在有了好的方法“读书”，从书中补充能量，你有没有体会？当我们精读一本好书，读着读着，心中有许许多多的想法、感念想要表达、输出，不然憋的难受！这样就自然而然的写作了。
写的过程中会有许多奇思妙想、金句、亮点、甚至场景让你描绘，都是用大白话，怎么那么生动、多情？事后都怀疑：这是我写的吗？是的，得到肯定答复。那就写吧！思绪没有了阻滞，还有什么能不让我们表达的呢？
2、为了对抗熵增，需要我们怎么做？
【原文】
为了维持系统，需要持续地输入能量，这种持续输入的能量我们就叫“负熵流”。
这种持续输入的能量，除了物质，还有信息。
外部的挑战，新的知识，新技能的学习，都是系统或者人的“负熵流”，只有那种有持续输入的系统或者个人才有活路。对于成年人来说，持续输入的信息就是知识。
一般情况下，知识有两种：一类知识是实践型的，也就是书籍里没有的。另一类知识就是书本上的知识。
——《向上生长》第一章第一节
【我的理解】
一语惊醒梦中人，熵增、负熵流、系统这些陌生的词语贴切的形容了作者九边要表达的内涵，我也听懂了！正是目前需要的提示。
我的系统塌陷了、出问题了！增加负熵流是唯一的选择，即需要实践型的知识，也需要书本上的知识，填充我快要熄灭的系统。
2【方法卡】坚持读书和写作的方法
【原文】
既然我知道了读书有用，那么怎样才能在工作间隙看一些书呢？
之所以很多人都觉得写东西没感觉，一方面是写得少，大脑没形成信息高速公路，当你每天看两页书之后就写几十字通过微博发布，时间长了自会有奇效。另一方面是大脑储存得太少，需要大量的阅读来解决。
——《向上生长》第一章第二节
【我的理解】
坚持读书的方法：
一是抢占式，每天强制要求自己看几页书。
二是可以先定个最小的目标，让你不觉得为难，很轻松就完成了。
三是奖励自己，给自己来个一定阅读量或阅读时间的奖励，这样你会踊跃、开心，动力满满。
怎样读书的方法：
1.最关键的是你要先把整体知识框架搭建起来，然后再看专题方面的书，填充细节——从上往下读书法。
2.一个人如果能够用业余时间多看几遍某本书，把它吃透，就会非常有裨益，也就是精读。
现在采用的是精读法 ，吃头一本书，的确收获良多，有些书是这样。选书很重要，选择领域也很重要。目前选择和墨花老师同频，共同领域。在第一种方法的框架意识中，读书，扩充知识体系。
写作的方法：一是大量输入，大量读书。
二是写读书笔记，多少字都行。积年累月就会见到成效，形成“涌现”现象。文笔好了，知识内化了，成为了你的知识。
三是在社交媒体自己的IP上发表，你还会逐渐赢来一批粉丝，一举多得。
3，九边总结了“厉害的人的工作和学习心得”，给你什么启发？
【我的理解】
一，奖励。
1）必须是反馈型的，有确定性的。有的父母当孩子记住一个单词便奖励一块钱，记住一篇文章奖励五十，孩子的能力迅速提升，形成正反馈。奖励一定是可度量的，也就是达成什么结果我才给什么奖励。
2）此外，最有效的激励叫随机奖励。很多人都玩过游戏，那里边的宝物掉落就是随机的，这种现象很容易让人无法自拔。到底怎么操作，还需要大家自己多琢磨。
3）还有自己对自己激励，最好的一个例子是我的一个小伙伴，因为他晚上饭量太大，结果成了一个二百多斤的胖子。我们给他出主意，让他下定过午不食的决心。
于是他开始对自己进行奖励，刚开始是三天一个周期，后来改为五天一个周期。每个周期结束后，他就给自己买高端鼠标、机械键盘、耳机等产品奖励自己。他坚持了两个月终于戒掉了晚饭，现在已经一年多不吃晚饭，每天18个小时禁食。
他现在体重已经降为一百七十斤了，虽然依旧有点胖，不过已经减了几十斤。他现在整个人都神采奕奕，高血压、脂肪肝什么的都好了。前段时间他跟我说，当时他减肥的过程简直像戒毒，生无可恋，不过挺过来了。
二，练习。
一个人，只有在挑战区练习才能有效果，驴拉磨那种绕圈练习没什么作用，当然追求太难的目标也会伤害人的积极性。举个例子，孩子学数学，或者你学编程，不能直接去搞最复杂的问题，否则很快就崩溃了。最好的学习方法是越学越难，但是在每个阶段都扎实练习。
但是准确识别出怎样的路径是持续挑战却非常困难，绝大多数人其实是失败在这里了，要么他自己想不明白，没人指导，要么是指导他的人是糊涂蛋。
三，工具。
一个人掌握了复杂工具，才真正具备了能力，如果仅仅掌握了简单的工具是没用的。比如手机就是简单的工具，严格来说还算不上什么工具，只能算消费品。复杂的工具指的是SQL工具、数据库、eclipse、复杂图像编辑工具、建模工具等，人的能力只有和工具叠加起来，才能形成效果叠加。
一个人赤手空拳能打几个人？一个人有根小棍子能打几个？一个人有把枪能制服多少人？新时代最重要的一个技能就是具有不断地使用复杂工具的意识，并且尝试用“工具思维”去解决问题。
比如码农做什么事情都会问“库呢”？“库”就是工具集，里边放着他的锤子、电锯、凿子。如果你让他先去做一套工具出来再去做事，那么他也不会。
四，时间。
飞行员开飞机不够一千个小时就不能算老手，马拉松运动员每天都跑几十公里，优秀的程序员也是从对着书一行一行代码敲过来的。在学习的前期，一个人是没有方向、没有思路、没有全局感的，最重要的就是不断地投入时间，过一段时间就会突然清晰了。很多人学习新技能一无所成，就是死在了这个时间点前。
五，运动。
运动可以增强注意力。
运动可以保持充沛的精力，健康身体。身体是一切的根本。
4【案例卡】数量堆死质量
【原文】
后来看到一个厉害的作者的创作心得，忘了叫什么名字了，他写的小说非常受读者欢迎。别人问他怎么才能当作家，他说多写文章。别人问写多少才算多写，他说先写一百万字看看。
有些人觉得这个作者乱说，其实他说的都是事实。他每天创作八千字，风雨无阻地写，对于他来说，创作一百万字仅是三个月的事。尽管前期的时候内容不够好，但他一直写，坚持下去就积累了史无前例的用户群。
——《向上生长》第一章第四节
【我的理解】
这一节举了许多案例，都是在阐述积累、精进、进阶，很受启发！单看看就充满力量。对自己的写作、书评、个人IP都很有帮助。我要如何规划接下来的写作目标呢？
按老师布置的问题索引读书，这也是日后写书评的核心部分，或并列式，或递进式，或是什么、为什么、怎么办的方式勾勒。心中要清楚。
两种能力：
1.自学力：系统输出能力，即写作力，
自学的方法：读书、学课、付费向牛人学实践
自学的步骤：从自己遇到的问题，想精进的点，兴趣点出发，找到资料（书、课、资料、教程等等）吃透它，
实践：学了要用，才叫有用
输出：写成文章发表，获得变现、粉丝、影响力。
我的感悟：
自学能力，包括了选项（选择自学的内容区域，执牛耳页）、寻找（寻找内容）、学习（捕捉、概括、总结）、践行。对我振动很大，一直是被动学习，往后要主动学习了，要知行合一——静下心来，自学逆袭
长线价值，可能是目前遭遇困境，心中急切，不能安下心来。可成功很淘气！越急越没有，只有真才实学、内容为他的人才会获得。于是我学习现实、真实的世界，碰撞出适宜的方式，任何东西都讲究的长期、长线，这里揭示事物的本质、底层逻辑：努力、付出、为他，才能收获。
