怎么才能成为不被欺负的人

人到四十了，越过越怂，常常成为小鬼欺负的对象，还不自知。到反应过来，人已去，事儿已结，徒增烦恼。

人善任人欺，我怎么活成被人欺负的对象了，骨子里就这样，还是被家人熏陶的？不得而知。我现在就想改变被欺负的命运！

谁能告诉我，怎么才能别人无理时，怼回去。我为什么这个就做不到。怎么这么怂！！！！