这些不当信念，请改正

今天分享5条常见的不当信念，以及替代它的选择。

1

× 我的每一天都必须卓有成效，否则就是浪费时间。

√ 我每一天所实际做到的事情，就是我能够做到的事情。在这个基础上，如果能做得更多，那很好；如果不能，也没关系，因为这就是我的常态。

2

× 我必须控制生活的一切方面，否则就会出问题。

√ 我只能控制影响圈里的事情，而对于关注圈里的事情，我要接受我无法控制它们的事实。但是我可以通过行动，来不断扩大我的影响圈。

3

× 别人都在关注我，我不能犯错，不能破坏我的形象。

√ 我没有自己想象的那么重要，别人并不会这么在意我，「做自己」比刻意扮演更有用。

4

× 我每一个行为都必须取得最大化的效益，这才是有效率的。

√ 效率并不是第一位的，没有必要凡事都追求最大化收益，让自己生活得更松弛、更舒服，才是更重要的。

5

× 我是正确的，不认同我的人，就是在跟我为敌。

√ 别人指出我的错误，是在帮我完善自己的观点。

这几条信念，其实很多也是我自身存在的问题，希望能够给你一些启发，一起加油把它们调整过来。

我们一切目标，都是为了生活得更好，而不是反过来，为了目标而舍弃了生活。

共勉。