精油

近期又学会了一门手艺-芳香精油调理。初步的了解到精油的来源、种类，萃取技术等，也学会了头疗，肩颈、背部的芳香调理，收获满满。

其实我在练习瑜伽的时候就接触到了精油，精油和瑜伽都来自于自然，他们自然而然的就会连接一起。

通常我会在早上起来早课时会含几滴柠檬精油在舌底部，让精油渗透到血管里净化清理血液中的杂质。

也会在拍打身体的过程中，在淋巴系统，带脉以及下三轮捈抹精油，系统地调和气血，提升免疫力。

这次又专门学习了芳香调理的指法。学会了就迫不及待的在家人身体尝试练习。

以后亲子特殊时光多了一项选择，睡前精油按摩。 放松肌肉（尤其运动之后）平缓情绪。

日常通过精油去调理和平衡身体，以达到不痛不老不生病的目的，健康怏乐的生活。