回归自然

#预备期

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回归自然

记得有什么受不了的事情，可以跑到深山老林也可以走到附近的公园，绿树环绕或者花鸟鱼虫的地方，去到那里就会让自己安静下来，吸收大自然的能量

不进食，可吸收树木的能量，你会有饱腹感

或者你会有饥饿感，都可以。

听从你的身体的感觉，不需要压抑她，因为她被的感觉被压下来，一点点压下来就压到我们的潜意识里头，你可能会不知道曾经的感觉想邀你做点什么，无知无觉了。

你可以跑步，可以看花，记得保暖工作做好，避免着凉感冒。