常发脾气是因为肝火旺？不一定！

人们常说人容易发脾气是肝火旺。然而，专家表示，通过临床观察和体会，事实上并非如此。很多脾气不好的人的脉象都很弱，而并非肝阳上亢的弦脉或滑数脉，也无口苦、胁胀胁痛的表现。

这类病人常有头晕、气短、注意力不易集中、不喜嘈杂等表现，辨证来看是气血不足之象。因此，这种脾气不好可不是单凭疏肝理气就可以解决的。

气血不足 更易烦劳

如《黄帝内经》所言：“阳气者烦劳则张。”专家解释，无论是体力劳动，还是脑力劳动，阳气也得旺盛。不然的话，劳动就没法进行。但是如果过于烦劳，阳气就会出现“张”的情况，即阳气亢盛，这叫烦劳则张。烦劳就是超过限度的劳了，劳则耗气伤血，不管是精神还是体力的过度劳累都会导致这种状态。这里的阳气亢盛其实是虚性亢奋，这种情况下就不是好事了，此时再被外界事物干扰就会出现脾气不好的现象。

“对于原本气血不足的人来说，烦劳更易导致这种状况，所以气血不足的人会出现阳气虚性亢奋的脾气不好，会无缘无故的发脾气。这种人不是个性不好，也不是心情不好，而是身体气血不足。心藏神，血养神，气血不足，神失所养而出现心烦无耐性，表现为脾气不好。所以，调养气血是治疗这类脾气不好的关键。”专家说。

避免烦劳过度 要多补养气血

《黄帝内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”“这句话道理很简单，就是无欲无求则正气能存，邪不可干。然而，现代人很难摆脱各方面的压力，不过，尽量做到劳逸适度，确实能够让人不容易暴躁。”专家说。

对于这类人，不能只清热泻火，建议平时要注意习练洗髓功调养身体，补气养血，略加安神定志之品。洗髓功是一套运动养生方式，通过道家传统运动功法，疏通经络，调养气血，经络通则气血运行顺畅。配合食疗效果更甚，平时可用党参、黄芪、五爪龙、太子参、当归、大枣等甘温补养气血之品煲汤水。气血充足则心定神安，此外，还可按摩、针刺足三里、百会、四神聪、气海、关元等调补穴位。

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