《零秒思考》最通俗的语言·最简易的方法·最值得的尝试

文|刘大顺

图|刘大顺

《零秒思考》是我最近所读的书里，最薄最易读的一本。但我却用了两天的两块时间读完，节奏柔和，不激进。

这本书的作者是麦肯锡公司的赤羽雄二，90年创办了麦肯锡韩国分公司，协助LG集团走向世界。之后又自主创业。

这本书和《思考力》那本书有着相同的切入点——人们普遍都缺乏对思考的统一训练，更有甚者，畏惧思考、害怕沟通、无法准确获取到他人说话的重点，更无能力准确表达出自己的观点。

每个人每天都会与其他人进行交流，何为更有效的交流沟通？就是在双方以一颗平常心、能够相互体谅的时候进行最为有效。沉默和滔滔不绝都是沟通交流的误区。真正的能力者都不需要花过多的时间，都是当机立断，零秒思考的。思考的深入与否与付出的时间不成正比，反而花费过多的时间，反而不利于深入思考。（比如无比长的会议等等。）

这本书从前言到结束只有150页，就围绕一个主题，介绍了唯一的方法来解决刚才所提及的那些问题，就是“正确地做笔记”。

做笔记的方式，就是随时把自己脑袋里的想法，用笔记录在一张A4纸上。可以是工作思路、策划方案、情绪管理、学习计划、解决某些问题等等等等。每天坚持10页，其实每天也就花费10分钟而已，不能在同一时间把10页做完，而是在一天的任何时间。

█为什么要随时记录？

因为每个人大脑时刻都在飞速运转，有些想法和有些人一样，都是“一期一会”就是一生就能碰到一次，它们不会出现第二次，所以要有想法立即写下来。它才不会消失不见，变为自己的东西。

█笔记的加强版：

1、深入挖掘笔记，拓展每一个思考围度

2、同一问题多角度

3、笔记的积累成为你工作ppt的素材

█形式：

A4纸横着

-笔记左上角写标题

-像这样写4-6行，每行不少于20个字

-每一页都在1分钟内完成

-用自己能看明白的字写就可以

-书写的内容要占每页的一半左右，某种程度上要详细写

p.s.不要自作主张改变这个形式的任何细节，这是作者在做了大量的实践后总结出的最简单、易行、有效的方法。

█比如：

为什么我特别在意自己讨厌的那些人的想法！

-因为你不喜欢这些人，所以你害怕他们也以同样的情绪对待你

-你想要的太多，明明不喜欢别人还想被人喜欢

-本来就该只在乎自己在乎的人

-只要他们不作出真正伤害你的事情，讨厌只是一个自我意识的膨胀而已

做完一段时间的笔记后，按照主题分类，归整到文件袋，每3个月大体略看一下，也许会对现在的状态和窘境，有着无比重要的指导意义。

█做笔记的好处：

1、可以理清你的头绪：

人的大脑和内心是无法分离的，内心混乱，大脑就无法好好工作。

2、可以变得自信积极：

坚持整理出真正重要的事、在意的事、想让自己忽略的事。尽早看清自己所身处的状况和眼前的问题，应该优先做什么也自然会变得明确。问题得以迅速解决，一个好的循环开始，人与生俱来的自信和积极性自然得到重塑。

3、可以变得心平气和：

一些烦恼，大多数是因为我们本身也有一些错误、缺点和自卑感。由于被人戳中了非常在意的事情，所以我们才会生气，虽然可能我们自己并不不这么觉得。人都会根据自己的观点对善恶、喜好进行判断。而对于自己的观点究竟是否有所偏颇，很多人并不知道，结果就会和别人产生冲突，或者因为不理解别人的行为而积累更多的压力。

4、可以让人快速成长：

人最好的状态就是自信且谦虚的状态，不盛气凌人，不瞧不起人，虽然对方比自己地位高也不会过度紧张或畏首畏尾，即使对方比自己地位低也不会把对方当傻子。

今天就酱！