儿童技能教养法（看到积极面）

任何事物都有其积极的一面，不良情绪中也有正面积极的意义。

比如愤怒代表我们参与其中，对这件事充满激情，

悲伤代表我们能够表达自己的感受，

傲慢表达我们有勇气为自己挺身而出，

沉默说明我们很慎重，花时间考虑自己的立场

过度活跃，说明我们精力充沛，

抗拒，说明我们完全有能力决定什么是最适合自己的，

夸张说明我有表演欲

混乱，说明我在同时处理很多事情，

害怕说明我会提前做计划设想可能的后果并保持警觉，

懒惰说明我在保存实力，

害羞说明我可以远距离的观察

撒谎，说明我有丰富的想象力

不信任说明我很警惕，

主导说明我是一个好领导，

要求别人关注说明我希望别人看到我，听到我的声音，

固执说明我有自己的见解，

鲁莽说明我很勇敢……。

对方也一样，比如我们面对的是孩子，是爱人，是同事，是来访者，我们也都从能从他的负面情绪中看到背后积极的意义。