做自己情绪的主人

今天做晚饭的时候，中途因为想要节省时间，就想让女儿来帮我一把——其实也是想同时锻炼她一下，分担一点点家务。我想让她来打个鸡蛋到碗里，搅拌后放到锅里去做紫菜蛋花汤。

我在厨房里，一边炒着冬瓜炒肉，一边叫女儿：宝贝，来帮我一个小忙。

女儿房间的门关着，我没有听到她应声，也不确定是她没答应还是厨房抽油烟机的声音盖过了她的声音。

等了一下，见她并没出来，我又提高了声音，大叫了一声她的名字。

仿佛听见了一声回应，我就等着她出来。可是，我期待的场景并没有发生。

这边的炒肉已经完成。我只好自己取了鸡蛋打到碗里，再加到水已沸腾好一会儿的紫菜汤里——这会儿我的情绪也已经像那沸腾的水翻腾起来。

“怎么回事？叫半天不出来，万一是我有什么急事呢？万一是我病倒，可能几分钟的时间就关乎生命啊！也许那几分钟你也救不了我，但至少你能来看看，哪怕告个别呢，不至于一句话都说不上……”

我的心里已经开始准备跟她说什么话，但又想：也别说得这么严重，让她心理负担太重了……

饭菜上桌，我去敲了她的门，她出来后，我控制着自己，以正常的语调问她刚才有没有听见我叫她。结果她说“没有啊！“

“你带着耳机？”我有点奇怪。

“没有啊，我在练琴。你抽油烟机的声音盖住了一半，再加上钢琴的声音，我什么也没听见。”

幸好，我没有发飙——感情刚才那一通心理独白全是浪费感情呢！

幸好，我没有让情绪成为我的主人，而是自己掌控了情绪。