“逆境”来了怎么办

    最近个人工作发展上遇到了“逆境”，于是也在思考，遇到这类情况怎么办？在抖音上偶然看到冯唐老师讲修行的视频有所触动，于是也找了冯唐老师音频课来学习，其中第一课就讲了逆境管理，对于身处逆境时冯唐老师提出十字箴言：“看脚下，不断行，莫存顺逆。”

    看脚下：举例以疫情期间，公司处于逆境时的处理办法为例，就是要改进现金状况，削减基本消耗，同时稳定自己“核心上下游”，上游--原料供应等，下游--主要客户。表达的思想是要认清当下逆境的现状，从当前找到自己能做的和应该做的。

    不断行：在看脚下，稳定的基础上，不停止自己的努力，学会与自己相处，“工作、工作、工作”，“习惯、习惯、习惯”，微型改进和进步，最终会看到不一样的自己。

    莫存顺逆：心性上磨炼，不要两分地看待所谓的逆境，没有顺逆，它都是生活的一部分，是生命的一部分。

    我个人对当前所处逆境思考和应对：

    在逆境到来后，首先要做心态的调整，“逆境”是必然，因为人算不如天算，大道五十，天衍四九，遁去其一，由于这个遁去的“一”，引起了逆境出现的必然。人无完人，人身上的各种缺点、思虑和做事的不周，必然导致“逆境”的出现。人生就是一个波动的过程，不存在一帆风顺的必然，否则人生还有什么乐趣可言，就像美与丑、善与恶，没有“逆境”的困苦，哪来“顺境”的舒坦。过了逆境就是顺境，逆境必然会过去，不经历风雨，怎么见彩虹？

    那既然逆境是无法避免，必然出现的，避无可避，那我们剩下来就是应该怎么来应对“逆境”了，我认为有三种思路来应对：

（1）思考“逆境”的由来，先从“我”做起，优先找出我自身能做的改变，付诸行动。

        1）身体上的改变：日常加强锻炼，身体为本，运动能产生多巴胺，让烦躁懊恼地心情适当地调整过来。

        2）精神上的改变：寻找倾听者，吐露自己对于逆境的感受，找到宣泄口。

        3）能力上的改变：是否长时间停留在舒适区，缺少了应对这类型逆境的能力，如果是，那就要补充相应的知识，同时又可以利用此次的逆境来训练在这方面缺失的能力，把危机变为机会。

（2）寻求外部资源，有没有能协助我更清醒地认识这次逆境或者能提供应对逆境的建议？比如我现在的逆境以前有没有人经历过，大家都是怎么过来的？去同身边可信任的人、有智慧的人沟通，或者阅读学习别人的已有经验，去实践，去践行。

（3）在逆境中锻炼自己，同时也要思考未来，当前个人对应逆境的系统既然存在漏洞，怎么才能保证下次不出现同样类型的漏洞呢？

       最后给自己加加油，“莫存顺逆”，唯有前行！