《我抑郁了吗》--焦虑跟抑郁的区别

我抑郁了吗？尤其是在当下社会，当人们普遍感觉压力大、心情不好，想要躺平、摆烂的时候，都会忍不住问自己：我是不是有心理问题了？我是不是抑郁了？抑郁这个词从一个原本比较小众的心理专业名词，变成了大家日常生活当中的“流行词”。

虽然大家都说我抑郁了、我emo了，但从精神医学的角度来讲，到底什么才是临床意义上的抑郁症，或叫抑郁障碍呢？

那焦虑跟抑郁的区别到底在哪里呢？从精神医学的角度来看，我们可以这样认为：抑郁是人们能量匮乏的一种表现。抑郁的人，情绪是低的、兴趣是减退的、食欲是下降的，包括讲话的语速都是慢的。有的时候，很多抑郁的人甚至会觉得自己似乎变得很笨。而焦虑是什么呢？焦虑是能量过剩，是需要对外宣泄的感觉和表现，愤怒的情绪跟抑郁是没有关系的，抑郁的人是愤怒不了的，因为他没有能量去愤怒。愤怒是对外的，抑郁的人只能对内、对自己，所以抑郁症最严重的行为那就是自杀。