自律打卡不如人意

《富人的习惯》讲人的改变、人的成长从自律开始、从改变旧有的行为习惯开始。学而不思则罔，自去年读了此书之后，我也有几天坚持列表，写下自己的改变计划，列出自己应该坚持的行为习惯，然而，仅几天而已，除了已坚持了十年的长跑依然能够坚持外，其余仅仅是理想国的事，几乎不能保证天天完成打卡。

一年过去了，看过的书还是书，我还是我，一切照旧。

新调整一个岗位之后，强烈感到知识不够用、时间不够用、效率不够高，无奈，再次想起改变行为习惯、作息时间来，网上又淘到一本自律打卡本，列出每天要做的事情，规定了要完成时间，但是半个月了，没有一天能够满分打卡。

不是偷懒，实在是忙到不可开交，不打卡，强迫症就犯了，很焦虑，打卡，那每天连觉都不够睡。

成年人的时间真是宝贵，成长人的成长真是不易，虽说进一寸有一寸的欢喜，但这一寸真难进啊。

该怎么办？谁能给我出出主意。

《富人的习惯》讲人的改变、人的成长从自律开始、从改变旧有的行为习惯开始。学而不思则罔，自去年读了此书之后，我也有几天坚持列表，写下自己的改变计划，列出自己应该坚持的行为习惯，然而，仅几天而已，除了已坚持了十年的长跑依然能够坚持外，其余仅仅是理想国的事，几乎不能保证天天完成打卡。

一年过去了，看过的书还是书，我还是我，一切照旧。

新调整一个岗位之后，强烈感到知识不够用、时间不够用、效率不够高，无奈，再次想起改变行为习惯、作息时间来，网上又淘到一本自律打卡本，列出每天要做的事情，规定了要完成时间，但是半个月了，没有一天能够满分打卡。

不是偷懒，实在是忙到不可开交，不打卡，强迫症就犯了，很焦虑，打卡，那每天连觉都不够睡。

成年人的时间真是宝贵，成长人的成长真是不易，虽说进一寸有一寸的欢喜，但这一寸真难进啊。

该怎么办？谁能给我出出主意。