【无戒学堂】浅谈焦虑

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今天不谈稳定和安逸，我们来谈谈焦虑。

我是一个特别容易焦虑的人，大到职业发展前途，小到隔天出门要穿什么衣服，天气又如何。

有时候会想，像我这样经常焦虑是不是有点不太正常，可转念又想，如果没有焦虑，怎么会有要改变现状，不断努力进步的动力呢。

大学时认识的一位朋友，我们都喊他南哥，上学时过得顺风顺水，成绩也还不错，没有太大压力。

可前段时间忽然在微信群里出现，跟我们说自己最近常常很焦虑。

我问他具体是因为什么在焦虑？

他说，毕业两年，没有存款，对于未来的职业方向没有明确的定位，不知道自己该往哪里扎身，不知道未来的希望在哪里。

这时群里的另外一个同学问他说，为什么不试着去提升一下自己呢？

我觉得我这个同学的提议是解决焦虑非常有效的途径，这是很多人都知道的事，可真正能够去做并且做的很好的人，少之又少。

毕业两年，没有存款。我想这是很多刚毕业大学生经常面临的常态，不只是他，我也一样。

我们总喜欢说，你想要的一切，时间都会给你答案。鼓励人们不要着急，要学会忍耐。

但这并不代表停滞不前的原地等待，把一切想要的付诸于实际行动才会有可能会遇见自己想要的，

时间治愈的，是愿意自救的人。

所以我附和着对南哥说，尽管去学习，去提升自己吧。

可他又总用各种各样的理由来反驳我们，徒增更多的焦虑。

由此可见，很多时候，我们身上所有的焦虑，都是自己带给我们自己的。

如同人们总问，为什么明白很多道理，可依然过不好这一生？

道理我们都懂，但缺乏实践和行动，再多的道理也只是纸上谈兵。

实践确实是检验真理的唯一标准。

相比较南哥，另一个同学就更能愿意提升自己，生活的也相对没有那么焦虑。

他会在工作之余看书，写字，健身，画画等等，俨然活成了大家心目中的励志模样。

但励不励志的背后，只有他自己知道付出了多少艰辛，也更加能珍惜。

也许他不算成功，但不至于太焦虑，更可况成功也不是一蹴而就的，就像一口是吃不成一个大胖子的。

努力了也不是立马就能见到成效的，这中间需要有一个或长或短的等待过程，但前提是你真的有去努力了。

人总不可避免的会出现焦虑，要学会在这个过程中摆正心态，急于求成和懒惰成性都是不可取的。

我们需要做的，是要在工作的时候，踏实工作，学习的时候，认真学习，放松的时候，安心休息。

当真正做到了这些以后，你会发现，那些你想要的，到后来都会自然而然的向你走来。

只有战胜了焦虑，你才能真正的做回自己，过上自己想要的人生。

用实际行动来消除焦虑，是指有计划的打破焦虑，最终让生活变得井井有条。

请记住，越是慌乱，越是会把生活折腾的疲惫不堪，我们要学会在有效的时间里，好好努力，然后慢慢来。