那就早起吧

最近在读冯唐的书，不过我没有读他文学类的书籍，我读得是他关于自己本职工作的书。就一本，名字叫《成事》。然后又在蜻蜓FM中买了他关于成事的专栏，在一直听着。

稍微了解一下冯唐的读者，一般只知道他写了很多诗歌和小说，尤其事那个《春风十里不如你》，好像是一个专业的作家。但其实翻一翻他的简历，他是麦肯锡的全球合伙人，是个管理专家，而现在又是医疗公司的CEO. 他学生时代还读医学读到了博士......所以，这么优秀的一个人，真心实意的把自己的经验分享出来，学到就是赚到。

一直以来自己的学习和工作都是处于很散漫的状态，我不记得我有多少认真学习的场景，也记不得有哪些时候我很认真的备课。有这样的时刻，但是是偶尔，没有长期的超过一个星期的认真过，甚至不记得有超过两天的。哈哈，我觉得我也是一个三分钟热度的人。

读了《成事》这本书，里面讲了曾国藩做事的心法。其实是一些比较零碎的语录，然后冯唐加以用麦肯锡的方法论，已经自己多年做事的经验来解读。在文中有三次提到了要早期，不能睡懒觉。这个是“勤”的开始。

从上上周六开始，我每天把闹铃定到6：30，一直到现在，有十天的时间，我基本能做到在闹铃响了后10分钟内起床。我把闹铃放到了客厅，我必须起床去关掉它。然后做一点小小的挣扎，然后去换衣服然后洗漱。中间有两次身体感觉有些虚弱，然后就拖到七八点才起来。起床后先把自己收拾干净，然后煮上饭，练练声音。（我声音不怎么动听，没有激情，需要练习练习）。然后就开始干各种杂事，或者看书，或者虚度时光，有时候会睡个回笼觉。虽然和以前相比，我每天并没有多做很多事情，也没有把工作做得更好，但是我每天的心情却变好了。早起，让我自己对生活开始有了掌控感。

我觉得早起是第一步，也是要坚持一辈子的事情。以前刷到抖音，是演员王志文的一个片段，中间有一段台词：“美国的一个年轻的总经理，在新婚的第二天早上起床去跑步。管电梯的老头给他说：‘我像你这么大的时候，别说是新婚了，就算是平时也没起来这么早。’这个年轻的总经理说：‘老头，这就是你这么大，还在开电梯的原因。’”可见，早起，可以算是我们这些懒人学习去勤奋的第一步。

然后做事就是要扎实，想清楚要做什么，怎么做，可能遇到什么问题，怎么解决...... 然后就是扎扎实实的执行，不停得执行。这就是考研我们意志力的时候了......

忘了说，在万维钢的《万万没想到：用理工科的思维理解世界》中，有一篇文章《励志的科学》，说人的成功与否，或者学生的学习成绩好坏，基本只取决与”自控“。该干什的时候就去干什么事情，不偷懒，不颓废。和我们现在流行的”自律“其实是一个意思。这就涉及到我们人的一个核心素质”意志力“，也可以理解为毅力。意志力是一个有限的资源，但也是可以通过锻炼慢慢增强的。

在《意志力》这本书中，就讲了很多提高意志力的练习。比如坚持早起，比如刻意做自己不习惯的事情，用另外一只手刷牙，刻意让自己说得话不带语气词等等。通过这些练习，我们的意志力会慢慢的提高，我们自控的能力也会慢慢提高，当然也就更自律了。那么我们拖延的毛病，做事三心二意的毛病，也会慢慢得到改善。

这是我们终其一生都需要修炼的功课，我这才慢慢开始......