2023年第2周复盘2023-01-14

2023年第2周复盘

复盘：简单来说，就是总结。哪些事情要“继续做”，哪些事情要“停止做”，哪些事情要“开始做”！

继续做：

一、工作

1、土壤污染防治工作：完成土壤污染工作总结及严格管控类工作报告；肥料市场：贵州博施生物有机肥有限公司县级现场审核，完成1篇简报

二、理财

三、健康

2、早睡：完成早睡1天

四、人脉

3、给1个万永虎打电话：30分钟

五、家庭

4、与孩子视频通话3次

5、本周回家1次

六、休闲

6、跑步：本周跑步3次，徒步3次，完成1次半马，参加小区跑图活动1次，共完成56.95公里。

7、阅读：本周樊登APP听书一本《投资的常识》，阅读《墨菲定律》前2两个章节。

七、心灵

8、冥想：2次冥想

9、听歌：一首经典歌曲《歌唱祖国》

八、学习

10、写作：公众号文章更新1篇，2023年累计2篇；简书更新文章文章2篇，2023年累计4篇；

停止做：01、减少玩手机的时长，每周1天晚上不玩手机；

开始做：

九、工作

1、土壤污染防治工作：严格管控类调查表，镇级盖章（周二前完成）；肥料市场：贵州博施生物有机肥有限公司省市现场审核；化肥减量增效报账（明天完成），试验报告咨询；第三次土壤普查宣传会议议题

九、理财

   2、每天记账：收入和支出

十、健康

3、早睡：完成早睡2天,11点之前；早起4天：5:30分；

十一、人脉

4、给10个老师和20个同学发短信拜年

十二、家庭

5、与孩子视频通话每天20分钟

6、周5回家：给妈妈买板蓝根，给弟弟买阿塔伐他汀钙片。

十三、休闲

8、]跑步：本周跑步5次，徒步2次，1次半马，计划70公里。

9、]阅读：本周樊登APP听书一本《   》，阅读《墨菲定律》后面6个章节；每天1小时正向生活行动营学习小时。

十四、心灵

10、冥想：3次冥想

11、听歌：一首经典歌曲《歌唱祖国》

十五、学习

12、写作：公众号文章更新1篇；简书更新文章文章2篇；亲子日记1篇。

13、视频号：更新1条视频号，学习选题训练营5课，每天30个小时