今天是我参加豆瓣红人恶魔的奶爸“英语百日听力训练营”的第47天。这个时间点对我来说没有什么特殊的意义，唯一有意义之处是本文的初稿其实在上个月就写了一大半，结果因为出差、生病给耽搁了。在连续挂了6天头孢之后，我今天才感觉精神没有那么恍惚，想想身体健康是那么的重要，抓紧有体力之时做自己想做之事吧，这也是我对后半辈子的期盼。

奶爸的听力训练共分三个阶段，分别为：第一阶段“习惯养成”，第二阶段“大量输入”，第三阶段“精听精练”。能连续47天坚持到现在，我还是蛮高兴的，除了要完成工作、照顾小朋友、每周更新【我的司考之路】系列文章外，我读了12本书、只看了6集美剧（因为每天都要输入至少2个小时的英语，只能暂时放弃谍战美剧）、3部电影，去上海迪士尼乐园酒店陪孩子玩了2天（11月13日晚发布的 《最好的结束，应该是另一个新的开始，晚安》 就是家人在酒店房间睡觉后，我在酒店大堂用3个番茄钟快速看完了《越读者》的简单书摘）。在即将完成第二阶段学习之际，我觉得有必要给自己做个小结和回顾，希望能坚持至少100天，最终圆满完成我的年度大计划。

1 学习目标明确才会干劲十足

熟悉我的系列文章朋友知道，最近几年我都会给自己定一个时间跨度为“年”的学习计划。2013年是NLP，2014年排列式自我教练等，2015年思维导图和视觉记录，2016年是法律（后来直接演变成了一个“深坑”——参加司法考试），打磨英语运用能力是我的2017年度大计划。

于是，我在9月的最后一周拜读了伍君仪和恶魔的奶爸（刘晓光）合著的《把你的英语用起来》，10月前三周完成赖世雄《美语音标》和《美语入门》两门课程的自学。9月底至10月中旬，算是启动新年度英语学习的过度，为此我专门写了《学英语，除了讲学习方法，还得讲学习管理》。10月24日无缝接入恶魔的奶爸“百日英语听力训练营”。虽然临近年底异常忙碌，但个人却觉得干劲十足，这都归因于我的目标非常明确。很多人会使用 SMART模型 来进行目标管理，但在我个人看来，很多商业化的工具毕竟只是一个工具，不要把自己深陷在里面，遇到一个事就想做个SMART、PDCA 或者画个思维导图，自我感觉百密无疏。对于个人来说，目标明确了重点就是一个字——干！

再说个题外话。这次我利用出差的间隙，连续读了李笑来的《把时间当作朋友》和《人人都能用英语》。这两本书都很棒，也很烧脑，建议你不用急着快速读完，而要细细品，特别是《把时间当作朋友》围绕了一个核心概念——心智，把这个问题想明白了，也许我们能引导自己或孩子在人生的道路上比别人走得更远一点。《人人都能用英语》网络有公开免费的电子版，没有纸质书出版，我曾试图查询为什么作者喜欢这样玩，未果。也罢，书好就行，想用好英语（注意：我说的是“用”，不是“学”）的有必要找来读读，可以在英语这门学科上再次烧脑，颠覆三观。我已设置了链接，直接点击上文的书名就能进入网络版页面，或者百度云下载kindle版链接：http://pan.baidu.com/s/1gfuThJX 密码：ih5d。从阅读体验来看，这两个版本好，PDF格式的就算了，字太小，读着难受。

2 适合自己的学习方法才是硬指标

现在开网课是个很红火的概念，我也陆续报了一些课程。我还在朋友的邀约下参与过个别课程的开发和授课。但从实际情况看，网课有两个通病。

一是图便宜报了很多课。网课是便宜，便宜到是人就会有冲动去买课，想迅速提高自己。网课也肥了很多网红（不好意思我认为大部分授课的老师离实力派还差几条马路），只要有网络，哪怕对方在肯尼亚，谁都愿意花这笔所谓的“小钱”。所以，在报课程之前，最好仔细分析下讲课人自身的水平如何？课程内容的难易程度是否适合自己？再决定是否应该花那笔钱吧。说句实话，我现在看到的大部分网课内容，都很基础，你完全可以买本书自学来解决，等学到高级阶段，才是真正值得花钱的。

二是上课方式不能有效互动。网课的优点是灵活，但缺点也是灵活。为什么这么讲？据我观察，很多人之所以报网课，便宜不是最主要的因素，关键是随时可以听，比较灵活，毕竟大家都感觉自己现在挺忙的，但问题也出在这里。很多讲师在上课的时候，甚至没有几个人在听课，因为大部分人都想的是晚些时候“爬楼”复听。结果导致讲的人感觉在对着麦克风和电脑（手机）屏幕自high，根本没有讲课的激情和动力。而听的人也会感觉索然无味，等着复听的人甚至把这件事忙忘了。现在的网课在时间进度把握上还是比较科学的，但是一旦复听的人晚了或者落了某些课，最后的结果只能是不了了之，再加上觉得自己太忙了，课程也便宜，心中安慰自己“算了算了”。

因为缺少了现场授课的互动，很多网课都只能采取几乎千篇一律的形式，“百日听力训练营”也碰到了同样的问题。这不能怪老师。因为听力训练的模式说得直白一点就是多听。从刘老师发下的学习资料来看，他还是很认真备课的，所有学习视频按天全部分割好。我仔细看了下，这样的安排目的只有一个，确保每天要听足至少2个小时的英语。当然，选择视频而不是音频是让整个学习更具有趣味性。

但是，我发现在具体实施时还是有不少困难——最主要的是我得每天抽出2个小时来看这些玩意儿。发现问题，想办法解决它就好。首先，我得规划下，在我的一天里，到底有哪些时间可以用来看英语视频。时间规划图我在【我的司考之路】时间管理（1）：笨鸟先飞，你可以起飞了 的“第2部分——用一张纸详细记录每天都是怎么过的”里出现过，就不再贴出来了。但是，现在有点小区别是我适当增加了自己陪伴小朋友的时间，并且分出部分时间进行阅读、写作和运动等。所以从理论上看，我能看英语视频的时间满打满算也就剩2个小时。

其次，在一天时间里，不可能每天都能完全按计划进行。于是，我又想到了自己随身携带的那个神器——录音笔。关于录音笔的使用在这里也不多说了，我在 工具篇：这些学习神器你必须买 和 双11特辑：这6款学习神器买了不剁手 中有非常详细的介绍，请移步阅读。

这样，我就可以利用零散时间直接用录音笔坚持听完。这次听力训练到目前为止，给我最大的体会就是学英语真的不难，难的是中国人输入（听）和输出（说、读、写，即运用）都太少，因此无法从量变产生质变。我觉得这才是学和用英语的核心，以前从来没有重视过，也忽视了这个秘诀。现在知道原因了，剩下的只是实际行动。

所以47天来，即使我生病，高烧不退、浑身乏力，我都每天坚持在头脑清醒或者挂水时把听的“量”达到。事实证明，这个过程起初无法看到效果，但是谁坚持下来了谁心里明白。我也终于理解刘晓光为什么在前两个阶段里几乎没有什么好讲的，他的指导方针是——先养成每天输入的习惯，把听的量达到最最起码的数量级，我再来跟你讲学习方法。

这个听力训练营还有一个微信学习群，从每天固定时间段大家讨论的热闹程度逐渐冷淡下来，我就知道很多人之所以学不好英语，其实是被打败在最基本也是最重要的路上。武林高手带徒弟，前三年甚至前十年只做最简单的练习——扎马步、插铁砂等。这个过程很煎熬，很多平庸的人主动退出，选择继续平庸。而未来的高手，才能在这个过程中破茧而出，最终获得师傅的真传。

此外，李笑来在《人人都能用英语》中也提到：你必须坚持每天大量的英语输入，哪怕只是作为毫无目的的环境声音，每天不少于4个小时，至少连续6个月的输入，听力才能产生一定的改观（注意：他的标准比本文刘晓光的还要高）。

所以，这个听力训练营虽然为期100天，但我已想好即使结束后我必须要求自己坚持听下去，不管听什么、怎么听，只要是英语就可以。因此，下文自然就牵涉到创造语言环境的问题。

3 创造语言环境你也能做到

我非常清楚地记得，在这个百日训练营开始的第一节课，奶爸强调的关键点就是“习惯养成”。国人对英语学习可谓耗费巨大，从时间上看，在我那个年代从初中开始，而在上海这样的大城市，小朋友从幼儿园已开始接触英语。

按道理讲，这么多年下来，大家英语应该学得很好了，为什么至今还有那么多人（包括我在内）愿意花钱上课？通过阅读伍君仪和恶魔的奶爸（刘晓光）合著的《把你的英语用起来》，我发觉我们失败在没有使用英语的习惯。

英语学得再牛，换到国外，也只是一个交流的工具而已。去年夏天我去法国和意大利旅游，当地人至少通晓法、意、德、英等语言中的三种以上。我在意大利时的导游是个中国移民，生活所迫自学意大利语后也能简单使用法语进行交流。因此，据他讲有时候为了赚钱，开车从威尼斯一路北上到巴黎，接到中国客人后再一路南下。先到法国南部的尼斯，玩一圈普罗旺斯和看看戛纳电影节周边后才进入意大利。尽管他讲法语和意大利语有口音，但并不影响交流。我记得当我们跑到佛罗伦萨和威尼斯之间的乡村酒庄品酒时，酒庄里的工作人员根本不会说英语，所以像我等只会一门外语的人也无计可施，只能靠导游。

SEREGO ALIGHIERI

那么，身处国内，如果不是英语老师、翻译等靠英语吃饭的人，使用英语的习惯如何养成？想办法创造语言环境是第一要务。

我曾在学英语，除了讲学习方法，还得讲学习管理 提到过“从工作的角度讲，我的英语听说能力已足够使用，但多年下来却基本维持在一个凑合的平台期”。原先我一直不能理解为什么无法突破现有的瓶颈，觉得自己日常也会用英语，还看了那么多美剧来维持一定量的输入。但在近日我突然恍然大悟：我一直在看带有中文字幕的美剧，美其名曰学习英语，其实在不自觉看字幕啊。

多么痛的领悟，于是我采取了三个步骤来解决问题：

一是从“电影天堂”移步“天天美剧”。天天美剧同步更新美剧和脱口秀英文原版视频下载，字幕非内嵌，可以选择使用或关闭。

二是用QQ影音播放器看美剧。对于你无法用天天美剧下载或者内嵌字幕的电影或美剧，用QQ影音播放器的遮挡字幕功能（ALT+鼠标左键选择遮挡区域）来达到不看字幕的目的。

三是土办法完胜黑科技。如果你像我一样忙得根本没时间抱着电脑看美剧，只能用零散时间通过ipad等平板看的话，你还可以像我这样：找根略宽一点的橡皮筋绑到iPad上，然后看美剧的时候直接挡住字幕就OK啦。我的这根橡皮筋只能遮住中文部分，你还可以找根更宽的试试。

深蓝的松紧带是否代表着忧郁？

现在很多笔记本都带一根捆绑用的橡皮筋，比如最有名的品牌MOLESKINE，我的那根橡皮筋就是从用完的本子上拆下来的。

MOLESKINE笔记本

4 在学习中找乐子事半功倍

相信很多人跟我一样起初参加这个听力训练营的人都是雄心勃勃、目标宏大。但随着时间的推移，部分人就开始因为这样或那样的原因拖延、意志消沉、甚至放弃。

这很正常。当你把一件事从兴趣爱好变成工作学习来做的时候，绝大多数人都会产生一定的厌烦情绪。我大概在听到两周左右的时候也碰到同样的状况，好在我是一名学习管理的老司机，这种拖延症心理疾病躲是躲不过去的，是“病”赶紧治就得了。

怎么治？想尽一切办法给自己找出看这些视频的乐子。

乐子1：很多人都反映在第一阶段很喜欢看视频EXTRA，我当然也喜欢，有时候我的小孩也会凑到我身边来一起观看。看着看着，我们发现该系列视频还隐藏了一个小秘密，即每一集中厨房间的那块记事板都会有一幅图，是和本集主题是有关的。请自行逐集查阅，非常好玩，这点也让我很佩服老外的想象力。

本集主题“装电脑”

乐子2：对着 Rai English 电视画面中的 Professor Say it挥拳头。一开始学习的时候，我挺反感看另一个视频 Rai English，因为在该系列视频中，会穿插很长的一段发音教程，由画面中的Professor Say it 主讲。不知道为什么，每次我看到这张脸都想揍他，可能他比憨豆先生帅了那么一点点吧。而且他在讲解时发音都很慢，对我这种急性子的人怎么看怎么不舒服。

看到这张脸是不是就很想揍他

人就是这样，总有自己不喜欢的东西，如果不能抗拒，就坦然接受最好。后来我发现，其实这段发音是视频里的精华，他是故意说慢给你看的，不仅有声音，还有口型和表情都可以进行模仿。因此，后来我就让自己耐着性子把每部视频里的这一段看完。看到这里时，我就站起来，然后对这个傻逼挥拳头，感觉心情好了很多，既活动了久坐的身体，发音也随之纠正了。不信，你试试？

乐子3：在第二阶段有部That's life 的系列视频，这部视频有点长，一般在40-60分钟不等，有时在看前半段对话的时候我会认真学习，到了主持人讲解语法的部分我就直接跳过去。然后，把兴趣点和精力放在最后的谈话节目。在节目中，主持人先抛出一个话题，由一男一女两个人从正反两方面阐述自己的看法。

谈话节目

这些观点虽然来自十多年前拍摄的视频，但对于还处于蓬勃发展和摸索中前进的我们来说，仍然可以拓展自己的视野。从硬实力上看，中国人是富了；但从软实力上讲，我们还有很长的一段路要走。学好并运用英语，可以帮助我们打开更宽广的天地。

类似上面的乐子还有很多，限于篇幅我就不一一介绍，也许你会觉得我说的这些并不好玩，那就请你自己想办法去发现好玩之处。学习如此，生活如此，工作如此。有了乐趣，你才有动力把它做好。

最后，今天正好是百天听力训练营第二阶段结束的日子。我刚刚仔细看了下奶爸关于第三阶段如何学习的指导，真正的难度和挑战才刚刚开始。前期都是在打基础和养成每天听的好习惯，现在要开练真功夫了。我会依然沿着本文汇总的经验和体会，坚持走下去，如果你跟我是此次学习的同修，欢迎与我交流，彼此互相鼓劲，相信到百日结束的那一天你我都会收获自己想要的结果。