棍子：焦虑因为对比，因为差距，因为不甘和骄傲

​互联网，有着无数魔力的一个词。

焦虑，同样也是有着魔力的一个词。

关于焦虑，其实我们讲过很多，也听过很多，但仍然会不断地焦虑，因为我们更多的想要更好。

因为有了对比，所以更加焦虑

这种对比，更多是同龄人的对比，因为在同一起跑线的我们，过了三四年，开始有些不同，而结果影响着我们的对比，很多时候的伤害还不如参加同学会来得深刻。因为同学会就是最明显的对比。

对比的是相同的时间，面对不同的结果，造成的心理压力。就像相同的考试和努力，成绩是完全不同，自然会造成心理落差，这种心理的落差是极大的，发生在自己内心的一瞬间，可以损失一千块都不一定会产生这样的感觉。

因为有了差距，所以更加焦虑

这是理想和现实的差距，曾经自己定的目标是怎样，而实际完成的又是怎样的，而面对更多的压力，需要面对的现实又是何其多，这种理想和现实造成的差距更多的影响着自己的压力，像极了万里高空缺氧的状态。

比如结婚的房，车考虑，事业的考虑，孩子的考虑，父母的考虑，这些可能曾经还没有想到，但现在多多少少都要面对，面对巨大的现实差距，才忽然发现自身的弱小，这种现实的落差其实是最为无力的。

因为那份不甘和骄傲，所以更加焦虑

因为无数的对比，差距，让自己想要更加的强大，而这种强大，有一定的程度是建立在自己的不甘和骄傲上，想要自己变得更有价值，实现利益最大化，而这种情况转化着无形的压力，逼着自己的前进，而在情绪上更多的表现为焦虑，对未来的焦虑，对目标的焦虑，对结果的焦虑，对过程的焦虑，无数的焦虑都在生活中出现。直到把你打倒。

排解焦虑最为有效的方式又是什么呢？我觉得人各有异，但对于我来说，最有用的是做事，把全部精力投入到具体的事情上，把对未来的目标细化，细化到时间哪个节点应该做什么，细化到怎么做才是最优的方式，细化到怎么做才能快速实现目标，把复杂的事情简单化，把空洞的目标具体化。

用一整段时间来思考，思考最可能的结果，然后就用心去做，因为想多了会疯的，焦虑会逼疯一个人，适当地排解焦虑，才是最适合的方式。

每个人都有各自的焦虑，而厉害的人在于把焦虑转化好了，而我们要做的就是这个事。