2018年12月10日-12月16日周检视

【八大关注】

1、健康

早起：最早起床时间5:47，最晚起床时间6:40，平均每天起床时间在6:10左右。

2018年12月10日-12月16日周检视

早睡：这周都在10点前就入睡了

饮食：每天都有吃早餐，现在基本能每天的早餐都会不一样。面条、稀饭、面包，能做到干湿搭配。

运动：这周没有做运动，早上起床，写日记和听100讲。做早餐，时间有些紧张，在考虑学冥想，这样也有助于晚上入睡和中午休息！

2、家人

这周收到了老爸、老妈，从家里寄来的辣椒和酱姜。和妈妈视频聊天中，无意讲到，现在公公也在吃姜。妈妈就随口说到，她给我买一些家里的酱姜（在老家，老人都说这个姜对身体好）。感恩父母，无论我们长多大，在父母眼中我们始终是他们呵护的小孩。

2018年12月10日-12月16日周检视

周四收到姐姐的信息，周五要带着小朋友和姐夫回老家，姐姐公公身体不好。愿爷爷健康平安！

婆婆最近一直在加班，都没能和一起和一家人吃晚饭。希望下个周末能一起吃晚餐，老公这个周继续上晚班。

利用周末，完成了儿子幼儿园的作业，成长手册

2018年12月10日-12月16日周检视

3、工作

这周的工作重点是完成了幼儿园党支部手册，和个别老师沟通，确定了老师明年的工作动态。参加区业务研训班学习，收获一本有趣的绘本《胡椒生长在哪里》！

2018年12月10日-12月16日周检视

4、学习

易效能

每天早上听100讲，

周一听叶老师的梦想版制作，505133法则，专注当下。弱链接，给我勇气，主动联系不常联系的朋友，做四有新人。

PPT学习空中课堂。受益匪浅，PPT的制作对于工作有很大的帮助，老师说的PPT七宗罪，我占好几条，恩，明确了要改，往更美的阶段出发。

阅读：梦想，不去实现，终究只是梦想，和叶老师讲的梦想版，不谋而合。

5、社交

和死党联系，沟通交流最近的践行状况，向死党学习。

周四小组周会和大家再次隔空在一起，听大家分享故事，最后大家达成一致，在6:40没打卡的，有轮值组长电话联系。

晨会，听老师讲“微习惯”，慢已致远。第一次分享，有些紧张。

周六参加线下聚会，见到了班主任丁丁、晓珏、橘子、蔡蔡、鹭鹏。恰巧也是216的线下聚会，看到了一群满满正能量的伙伴。

2018年12月10日-12月16日周检视

6、效能

每天都有做不完的事情，现在能把大青蛙拆分，在遇到又丑又大的青蛙时，能有好的心态，不会过于焦虑，会思路更清晰，去完成大青蛙。

写晨间日记，速度快了，也比上周起床的时间早。

7、财富

更换了家里的热水壶，第一次买九阳的热水壶

周末带儿子去超市了，快一个月没去超市，买了些日常用品

【下周目标】

健康：继续养成早睡早起的习惯，开始做冥想

家人：要和老公多沟通，在家多了儿子链接，和爸爸妈妈视频

工作：亲子运动会方案

学习：继续听100讲，睡前阅读

社交：参加小组会、晨会