戒烟的好处

今天是2023年3月26日，戒烟第六天

说实话，这几天仍旧会不断产生吸烟的念头，甚至于已经在吸烟的幻影。

刻意戒烟，便如要分清庄周梦蝶还是蝶梦庄周般困难，大脑和潜意识都已经产生了依赖和惯性。

但戒烟的好处是能够亲身体会感受到的，当然不是所谓高大上的健康口号！

真的想戒断，必须从生活的每一处细节，每一个时刻去感受，沉浸，区别吸烟和不吸烟时的状态，感觉。

这些才是真正能够传达到内心深处并得到接受和认可的东西，吸烟有害健康这样的口号太过空白，没有厚度与质感。

吸烟和戒烟的区别，其实三天左右就能感受到。

早上起床洗脸的毛巾，充斥着一股老烟斗的沉香，不反胃，但戒烟之后，确实能够感受到它的存在，是常年抽烟的人身上的烟臭味，这一点，不抽烟的应该经常能闻到。

而戒烟的另一个好处，便是能更细致入微地感受食物的味道，吸烟的确会影响味觉，尤其是酸味。

戒烟之后，也不用再到处寻找打火机和烟灰缸，不用担心烟灰弄得到处都是，更不会在衣服和被子上烫出烟洞……

这些实实在在的好处，比假大空的健康更能让潜意识认可，让本能接受，从而给戒烟者提供正反馈以及减少心理的阻力！