关注身体的声音

最近一段时间可能是坐得比较久了，
肩颈在半个多月前就不太舒服，再加上中间也中断了锻炼，所以一直也没有好转。
肩部酸胀、头转起来也是酸酸的

一开始就觉察到了，但是当时总在说没有时间

最近也是觉得一是运动需要恢复起来了、
二是身体的信号越来越强了

所以这两天就开始锻炼了

其实原以为的没时间，只是想着一件件事，这些事给了我压力，这样的压力会让我以为没有时间
而这两天决定锻炼，也是想到，这是今年的重点命题呀，身体是基础呀。也是以终为始吧。