太阳组47号莉莉第二节课后作业

2017-12-06 本文已影响41人雪之沙

为什么你的计划总是得不到执行？

课前思考：为什么你的计划总是得不到执行？

🔼没有理解清楚目标、计划、任务的概念

刚刚做完12月的目标和计划，还没一周的时间，原来制定的计划已经全部搁浅。有时候会忘了自己设定的目标是什么？是我的目标不够明确呢？还是我实现目标的欲望不够强烈呢？是我的目标有问题还是计划有问题呢？每天都不想把它们提到日程上来，感觉太抽象了不够具化，没法衡量，没能拆分成可执行的步骤。

课程内容：如何建立时间管理任务模型？

课后作业：用印象笔记建立时间管理月、周、任务模型

根据第二节课学习的知识，我重新对目标有了新的认识，目标是SMART原则制定的总需求的预估。SMART原则包括：(Specific)明确具体的、(Measurable)可衡量的、(Relevant)与目标相关的、(Time-bounded)有达成期限的、(Achievable)可达成的。而我之前设定的目标是什么呢？12月份，我要通过了解功能和分析代码来提高我对项目的了解✖。根据SMART可以确定我的目标是不符合要求的。

🔼我该怎么做呢？

一、清空自己

1、先清空印象笔记里面所有的笔记

2、新建一个文件夹：收纳箱

3、用一个番茄的时间，将脑袋里面所有的想法都记录到收纳箱（貌似不能这样用，干对着电脑，什么都想不到）

二、区分目标、计划、任务

1、未来我到底想要什么？

我想要提高自己的工作能力，改善在客户和同事心目中的印象，成为一个可靠的人！

2、做什么工作可以达到？

1、提早上班：上班不迟到，提早上班可以做好整体的工作计划，放空自己，调整好状态

2、推迟下班：这样在客户和同事需要我的时候，我能及时的出现，且我可以利用这段时间提升自己的业务的熟悉

3、做事不慌乱：先心里想清楚了再做，这样可以减少错误和无用功，提高我的信赖程度

4、注意言行：多学习说话的技巧，走路不要急

5、了解系统和业务，这样别人问我的时候，我能轻松的回答，或者知道如何解决，不会一问三不知，可以提高我的靠谱系数

6、确定每天最重要的事情，一定要漂亮的完成！

7、注意回顾和整理，下次遇到问题的时候，我能以最快的速度解决问题！

8、提高工作效率：延迟工作时间，不是为了加班，而是为了利用这段时间做有成长性的事情！学会高效能人士的七个习惯，并去践行

9、学会管理自己的精力，保证好休息

10、练习普通话和演讲口才，做的好不如说的好，说得好很重要，学会如何简明的描述，让人一听就懂。

11、整理一个逻辑体系，并执行

12、上班时间不无所事事，不看花边新闻，不聊天，不玩手机，不做和无关的事情

13、穿着正式一点，显得专业

14、巩固基础知识，制定学习计划，提高专业技能

3、从哪里开始入手？

1、早睡早起，管理好睡眠和精力，良好作息

2、规划好稳定的上班时间、路线和备用路线

3、接到工作任务时，先进行分析，再进行分解，分步执行，执行的过程留痕，最后整理归纳

4、对每天的工作量进行规划，一定要完成最重要的事情

5、制定系统学习计划和业务笔记

6、练习普通话

7、预留时间，不着急

8、看完《高效能人士的七个习惯》

4、什么时间段什么节点可以完成？

1、精力管理：现在是22：50睡觉，早上5：30起床，每天睡觉6个半小时，加上中午13:00-13:30的半个小时的休息，一天能休息7个小时，现在这种情况，白天有些时候会犯困，如果多睡半个小时，保证7个小时的睡眠，加上午睡，再零散的休息半个小时。那保持一整天的专注就没有问题了。

①早睡：每周提早5分钟，现在是22：50睡觉。每周天早上8：00查看sleeptown的记录来统计，每天没有做到就要🔇。

睡觉时间安排：2017.12.07-2017.12.9 睡觉时间：22：45-22：50之间至少做到2/4天达标

2017.12.10-2017.12.16 睡觉时间：22：40-22：45之间至少做到 5/7天达标

2017.12.17-2017.12.23 睡觉时间：22：35-22：40之间至少做到5/7天达标

2017.12.24-2017.12.31 睡觉时间：22：30-22：35之间至少做到5/7天达标

②休息：早上10：00左右休息15分钟；傍晚17：30休息15分钟

2、上班时间不能做的事情，设置在屏保上面，工作日没有做到的话就要🔇

①不能玩手机

②不能聊天说笑

③不做和工作无关的事情

④不看新闻

3、没有工作任务的时候可以做的事情

①清空大脑

②制定学习计划（学习技能和业务）

③背单词

④冥想

⑤走走

4、制定每天的工作计划，一件最重要的事情和等待完成的事情。对事情进行分解，分析，执行，检测，回顾

①每天花半个小时的时间做计划，将最重要的事情分解到具体的执行步骤

5、下班：每天20:00之后

6、练习普通话:7:00-8:00之间，15分钟

7、工作计划:每天8:25-8:55

8、了解系统和学习:每天18:00-19:00了解1-3个功能

9、每天19:00-20:00看书一章，并做笔记

5、谁来完成？谁和我一起完成？谁负主要责任？谁负协助的责任？

我独立完成，如果没有做到，我会失去的工作的信心，这样就承担不起在工作中的责任。承担不了责任，我就只能做一个“永久”的小妹了。想不想成长？想不想变强？想不想掌控自己的生活？你能做到的！

6、具体要怎么做？

1、早睡：每天23:00之前

2、早起：每天5:30之前

3、午睡：每天13:00-13:30

4、上班：每天8:00之前