不要试图杀死任何，连进化都不能杀死的东西……

《生命力》的启发

2023年8月上市的一本新书，叫《生命力》。这是一本文集，汇集了最近几年的很多热门研究。

我觉得最受启发的，倒不是这些研究本身。而是书里的一个观点，那就是，你不要试图杀死任何，连进化都不能杀死的东西。

什么意思？比如，睡眠。

你看，我们都知道，人在睡觉的时候，无法移动，无法战斗，万一遇上天敌肯定凶多吉少。但是，即使睡眠这么不划算，经历了千百万年之后，它依然存在，依然没有被进化淘汰掉。

但是，现在却有人提各种各样的睡眠法，比如达·芬奇提出的，每小时睡15到20分钟。再比如，有人告诉你每天只需要睡两三个小时。

试问一句，进化都淘汰不了的东西，能这么三言两语被你淘汰了？它大概率上，伴随着巨大的代价。

这就是前面说的，连进化都对抗不了东西，咱就别跟它拧着干了。比如，睡眠、饮食，在这些最起码的常识性问题上，咱们就尊重常识。该吃吃，该睡睡吧。

最后，借用《生命力》这本书里的一句话。

说的是，当你面对一堆关于健康的新说法时，得有点当CEO的架势。

也就是，像CEO一样，亲自去做最后的一轮面试。别错过适合你的，也别采纳不适合你的。