01. 蝴蝶的遐想

远山层叠嶂，幽草起伏鲜。

忽然一彩蝶，飞入我心弦。

身边飘过一只色彩鲜艳的蝴蝶，我想再仔细看时它竟已不见。到底是跑步的我看到了一只蝴蝶，还是飞翔的我，路过一个跑步的人？

从出发到现在已经过6个多小时了，我又翻越了一座非常陡峭的大山。这时本应该是疲态尽现、劳累不堪的时候，可是我突然觉得神清气爽、怡然自得，胸中充满了平静的喜悦感。我的呼吸舒畅了，我的脚步也轻快了。看着青翠的群山我突然有点理解越野的美妙之处了。

这是我在崇礼168越野比赛途中忽然的一点感受，这也是在马拉松比赛中不曾有过的体会。越野比赛和路跑比赛的区别太大了。沿途的风景自不必说，就拿比赛经验来说，二者的要求就差别很大。马拉松当然也需要比赛经验，需要配速的控制，需要补给的调节，但根本上还是实力的体现。你的有氧基础、你的最大摄氧量、你的乳酸域值在很大程度上决定了你的马拉松成绩。越野跑则不同，除了你的跑步能力外，有没有越野跑步的经历，跑过几个越野赛，甚至于这个赛道你跑过没有都可能是影响巨大的。这次崇礼168越野赛是我的第一个越野跑，也称为首野。首野就跑50公里不是个好的选择，我也为此承担了一些后果。

02. 首野的焦虑

人们总是对自己熟悉的事情比较自信，做起来也更得心应手。对于越野，我是一窍不通，这种巨大的不确定性使我很是担心。虽然看了些别人的赛记，也听过来人讲了讲越野的注意事项，但我心里一直没底，焦虑感从报名那一刻起就一直围绕着我，直到比赛快结束时，我才彻底放下了这份焦虑。

第一个焦虑就是强制装备的问题。崇礼168赛对强制装备（简称为强装）要求很高，强装清单上列出了14项装备，除了第一项（号码布、手环）是组委会提供外，其他13项都要自己准备，需要在领物时和比赛中检查。于是我花了很多时间，理解这些都是啥，要买啥样的，我准备的东西能不能符合赛事要求，万一不符合要求，不让我参赛咋办？还好有朋友们的帮忙，我终于备齐了这些装备，赛前检查也都合格了。乐哥慷慨地借给我的一套他去西藏转山时的装备，其中包括很高级的头灯和登山杖，我很感谢乐哥的大力支持。

第二个焦虑当然是没跑过越野怎么办？赛前准备时间有限，我就很简单地练习了一下。第一次训练找经验丰富的阿包带我们队的三个小白去跑“金马桶”路线，从模式口出发，到西山金马桶，绕一圈回去，一共23公里，我们花了3个半小时完成，中间还在凉棚休息补水，这让我建立了一点信心。第二次由守峰带我去跑“模新线”，30公里纯防火道，我跑了四个半小时，让我倍受打击。一是守峰兄太快了，无论是上坡还是下坡他都一转眼就不见了。二是我跑过25公里就没劲了，即使是速度很慢都觉得难受，30公里都这样，50公里能坚持下来吗？另外，北京越野圈必跑的三峰我都没去跑过，这样的越野经验可以说比白纸好不了多少。

第三个焦虑是崇礼的赛道到底怎么样？50公里的比赛要经历怎样的历程？好在我们俱乐部的珊珊跑过崇礼的50公里赛道，告诉我们最应该注意的是CP2到CP3这段，不仅坡多、坡陡，而且特别耗水，在CP2要补足水。这条经验事后被证明非常重要，我基本上没出状况。

第四个焦虑是比赛细节，比如穿什么、带什么？赛前注意什么？赛中注意什么？这些我完全没经验。出发的前一天有幸遇到了崇明，他给我讲了很多，比如赛前可以用凡士林涂容易磨到的部位，包括脚趾头、脚底板。这些经验也很重要，抹了凡士林的脚没有出现水泡，真的难得。

越野跑给我这么多焦虑，我为什么还要跑越野呢？实际上，我不是自愿跑越野的，我是被我们队长骗入坑的。这次比赛我报的是TTC50三人组，队长是嘉博，一名搞航天的博士，队员有鸽老师和我。鸽老师是一名科学老师，我是搞气象的。我们三人都在厉害俱乐部进行跑步训练，所以之前就认识。我之所以入越野坑，还是要拜博士所赐。他开始组队时跟我讲，我们三个人组个队，一起跑越野接力跑，一共50公里。我一想三人50公里，一个人才不到17公里，还是很轻松的，就爽快地答应了。等我在网上报完名，才发现实际上要求每个人都跑50公里，不是合起来50公里。我上当了。这也说明博士也是门外汉，他也是首野，他也不懂越野。博士给我们的队伍起名叫“厉害养生观光团”，意思让我们体验这次越野跑。我后来发现，我又上当了，比赛开始后，他们两个都没有观光的意思，非常努力地奋勇向前，搞得我也没办法养生了。当然，完全说是被骗也不客观，我也是半推半就，因为我早就想跑一跑越野，想体会在大山里奔跑的感觉、体会一览众山小的感觉。趁这个机会就尝试一下吧。

03. “女儿，你的学费我赚到了”

当我们7月7日在庆典广场领物时，有一些比赛已经开始了。尤其是GTC200公里比赛已经开始三十多个小时。第一名赵家驹以32小时23分夺冠，这个场景我没看到。我看到了第二名王庆虎。当王庆虎到达终点前的冲刺路段时，全场一起高呼“王庆虎，王庆虎，王庆虎”。当他以轻盈的步伐冲过终点后，一群摄影师围上去对着他狂拍。全场报以热烈的掌声。这场面丝毫不输演艺明星的登场。王庆虎个子不高，穿一件白色T恤，背着红色越野背包。我们无法相像在这200公里的征程上他经历了什么，只能是由衷地佩服。不起眼的王庆虎此时成了全场的焦点。主持人问了他几个问题，他说他状态还好，他最想见他的女儿。于是主持人在现场找他女儿。女儿出现了，王庆虎很激动，他对着女儿说：“女儿，你的学费我赚到了！”我们围观的人都为他高兴，同时也有些感动。为了女儿赚学费，这一动力支持他跑完了这么艰苦的比赛。

我们后来还目睹了一些优秀选手的撞线过程，每一次选手的到达都让大家鼓掌和赞叹。比如，那个跑得最快的数学老师王明华，他是本次GTC200的第四名，去年的冠军。嘉博跟我说，我们队也有最能跑的科学老师，我说对，鸽老师。

崇礼168越野赛分多个组别，各组的起点各不相同，终点只有一个，那就是庆典广场。在庆典广场终点的大门旁有一块显示屏，动态显示各个组别经历的时间。比如，王庆虎冲线时GTC组已经开始33小时29分，DTC组开始了10小时29分，而CTC组才开始1小时29分。看到这个综合计时牌，你不仅能了解各组进行的时间，也仿佛看到了各路人马在崇礼的各个山区奔跑跳跃，每一组人马都不容易，每一个跑者都是勇士。崇礼的马路，也是赛道的一部分，在崇礼的街头散步经常能看到即将完赛的跑者在奋力奔跑。我们看到他们时，会不由地为他们加油。这里的氛围太好了，168期间的崇礼完全是个跑步的乐园，来自全国各地的越野跑者在这里汇聚、竞赛和交流。你可以是参赛者，也可以是观众。我们此刻是观众，明天就将成为运动员，崇礼像是个具有魔力的地方，点燃了每个人内心的激情。身未动，心已远，让我很期待自己的比赛。

04. 比赛片断

这次赛记不想记流水帐了，选取几个记忆的片断叙述一下。

1、赛事初体验

我们是比赛是7月8日，早上7点开始。比赛启动不是发令枪，而是一声汽笛，这声汽笛划破长空，回荡在崇礼的崇山峻岭之中，宣示着又一拨远足者出发了。在路旁观众的加油声中，我跟着大部队启动了。虽然大家都意气风发、难掩兴奋，但也还控制着自己的脚步，毕竟这是一场50公里的越野比赛。从太舞小镇出发没多久就开始上坡，大家纷纷开始步行。虽然这里的坡不算陡，但主要是碎石路，如果跑起来，消耗比较大。我们队的鸽老师爬坡能力很强，一会功夫就看不到影了，博士也跟着她去了。我看了看心率，算了，我就后面慢慢爬吧。

过了一会，我遇到了我们俱乐部的康老师，一起走了会。康老师很惊讶于我没带登山杖，他说这么远的路还是要带登山杖。他以前经常远足徒步，这方面还是经验丰富。我有点后悔了，但也只能这样了。临从公寓出来时，我还犹豫了下登山杖的问题，最后决定不带了。一个原因是博士说过，他不带。比赛结束后，我又跟博士说这件事，我说又被你骗了。他说你怎么能听一个没有越野经验的人的建议呢？

2、到底有没有水？

”这里没有饮料，只有水。这里没有水。”

“这里没有饮料，只有水。这里没有水了。“

在转枝莲到二道营的途中，由于爬了很多坡，耗水量巨大，许多人都把水喝光了。路过一个医疗点时，不免要问一问有没有水。于是出现了以上一幕。我乍听到这句话，心中一楞，什么意思啊？什么有水又没有水的。我再一想就明白了。原来这个点不提供饮料，只提供水，不幸的是现在水也断供了，所以医务人员才那么喊。

我不禁笑着说了一句，”你这话太有意思了。“

那个医务志愿者回想了一下自己的话，也笑了。

3、牛为什么生气了？

大约20多公里处，鸽老师饿了。她在背包里翻出几片牛肉干来吃。我跟鸽老师说，"看，那边有一群牛，它们似乎生气了。”

鸽老师看了看，突然觉悟到，“天啊，我在对着牛吃牛肉干！”

“那头牛一直在看你。”

“天啊，我还穿了一件红色的冲锋衣！”

“......"

4、赛事组织真难啊

在二道营补给点，我想去上厕所，没找到。找个人问问吧。看到有两个中年妇女在洗碗，这一定是当地人。于是我上去问厕所在哪里。她们两个很迷茫地看了看我，一个人好像明白了，往出发点指了指。另一个人摆了摆手，示意不对。然后她们又一起看向我，咿呀咿呀地。我又说了一遍，我想上厕所。她们这会明白了，指向另一个方向。我也明白了，原来她们是聋哑人。真不容易。我对她们表示感谢。同时也感慨，赛事组织真不容易，村里人手短缺，把残疾人都发动来了。

5、最难的一段

”要养成山感，这是你说的。羚羊就有山感，多高的山，多陡的坡它都能上去。“

”你说得对，我穿的就是羚羊跑鞋。“

”所以你要向羚羊学习。“

”我知道了。“

这一段是我们途中最艰难的一段路。鸽老师这个时候有些怕下坡，稍微陡一些的下坡路她就不敢走了。开赛后，鸽老师一直都很勇猛，上坡下坡都不在话下，我都追不上她。直到转枝莲过后，爬完最大的坡，开始下坡，鸽老师突然就哑火了。其实她体力没问题、力量也没问题，很可能是心理出了问题。黑月和我就一直一前一后保护着她继续前进。可以看出，遇到大下坡，鸽老师就非常紧张。我知道心理出问题的人不能催她，也不能给她压力。我就少说话，一直跟着她，偶尔鼓励一下她。最终，鸽老师还是克服了困难，我们也终于下到了二道营。

6、退赛吗？

到二道营后，鸽老师说她想退赛。她一直在纠结自己恐高的问题，还担心后面会下雨。我说你先休息一下，缓缓后再说。如果休息后感觉还不好就退赛，身体和安全最重要，我们都尊重你的选择。喝水休息后，我再问鸽老师感觉怎么样，她说好多了。我趁机鼓励她，最后还剩下8公里，坡也不大了。这时退赛比较可惜，要退也在上一个补给点退，在这退多亏啊。她点头同意，最终又鼓足了勇气出发了。

7、强大的后援团

厉害养生观光团一共3个人，带来了5名后援，分别是嘉博的两个朋友、鸽老师的父母和我的外甥。整个比赛过程中，他们给予了我们最大的支持和照顾，帮我们提供后勤保障和精神动力。我外甥还是大学生，但已经能照顾我了。帮我开车、给我照相，尤其是快到终点时陪我跑了一公里，录下了我们队携手冲线的珍贵镜头。我非常感谢可爱的后援团。

此外，我们俱乐部来了不少人参加这个比赛，大家也是互相分享自己的经验，为队友提供各种帮助。在鸽老师最困难的时候，黑月一直在左右照顾，即使牺牲了自己的时间，也坚持把鸽老师护送到了二道营。多说一句，据我所知，这已经是黑月第二次在比赛中这样做了，上一次是在无锡帮助了比赛中抽筋的唱老师。我为黑月助人为乐的精神鼓掌。

当我们花了11个小时终于抵达终点时，先期到达的嘉博和空姐已经在那里等我们了。我们队的三名队员携手冲线，我们也享受了一把当明星的感觉。鸽老师终于见到了父母，眼泪已经止不住了。虽然比不上200公里的壮举，完赛时间也不值得说道，但我们毕竟完成了一场漫长的越野比赛，突破了自己的界限，怎么不被自己感动呢？

05.  人世几回伤往事，山形依旧枕寒流

最终，厉害养生观光团以11:05:23的成绩完赛，获得TTC3人组第58名。这个成绩虽然不出色，但在近200支队伍里排在前一半，况且还有几十支队伍退赛呢。博士是8个多小时就完赛了，个人成绩很好，但队伍还是以最慢的选手成绩为团队成绩。

今年崇礼168越野赛一共来了一万名选手参加，人是很多了。与这里的高山相比，人又渺小得多。当我穿行在阴山山脉和燕山山脉之中，若海涛一样的群山包围了我，人就像在惊涛骇浪里行驶的小船。我和博士说，我想起了一句诗句“人世几回伤往事，山形依旧枕寒流”。博士说这句诗概括得太好了，他也在想，我们参加越野比赛，不是征服了大山，而是大山接纳了我们。对，人与自然的和谐相处是最好的方式，人可以改造自然，但不能破坏生态。鸽老师说的山感岂不是也暗含了跑者对大山的尊重？

经过了一天的奋战，我们三个队友都完成了50公里的越野，完成了自己的首野。我的感觉是辛苦肯定是辛苦的，但也没有感觉非常累，因为在整个过程中，跑步的强度都不大，比较需要的是腿部的力量。在大自然里自由驰骋的感觉是非常棒的，这里不仅收获了美景，取得了经验，还享受了愉悦的心情。我还没有决定以后还要不要继续跑越野，这个决定留给以后再说。这次的回忆是美好的，我会一直记着。