和合情感：如何让男人懂你，并学会爱你？

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约翰·戈特曼有个神奇的功能：

他只要观察和聆听一对夫妻 5 分钟的谈话，便能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达 91%。

戈特曼能练就这般本事，是因为 40 多年来，他跟踪研究了近 700 对夫妻，并从中发现了幸福婚姻的黄金法则。

普通的婚姻咨询师会告诉你怎么用高超的技巧化解冲突，可他却认为：

婚姻成功的秘诀根本不在解决冲突上，而在于平时的相处和魔鬼般的细节中。

在两个人的相处中，沟通至关重要。

今天，就与你分享一个如何让你跟男人沟通，并且让他懂你，爱你。

不会照顾彼此的情感需求

男女之间的沟通问题，可说是贯穻于交往的整个过程，在一开始“爱”的蒙蔽下，问题不会显山露水，而经年累月，男女两性本身的差异就将此隐患上升到“障碍”的高度。

以下对话模式在我们的生活中经常发生：

女：“你怎么老是不给我打电话？”

男：“我怎么没有打？前天不是还打了？”

女：“你就是没有打！”

“你心里根本就没有我。”

“你根本就不爱我！”

男：…………..

虽说男女两性的差异真的数都数不完，不过有一点相同：男人怕被批评，女人怕被忽略。

这是男女之间的天然差异，在生活的方方面面都有所体现，而在两性沟通中却由于这一点可以引发摩擦、冲突甚至分手。

对照上面的这个对话，

如果作为男人，可以在对方说出这句话的时候，认真的去倾听她话里的真正需要，可能就没有之后的唇舌之争；

而作为女人，如果一开始就学会表达自己的感受和需要，而不是用绝对词来声讨她的男人，那男人也不会有本能的反抗反应。

所以说男女之间出了什么问题，真的是互相抬轿子，每个人都需要对“问题”承担自己该有的责任。

基于以上的差异，要学好两性沟通，避免火星撞地球的暴力冲突，男女要学习的着重点会有所不同。

02

不会学会去倾听对方

我有位朋友，他话不多，甚至有点木讷，很多不了解他的人都很好奇，为何这样的一个人会特别受群众欢迎。

因为他谦和低调，懂得倾听，即使你是最人微言轻的底层员工，你和他说话，他都会仔细听。

他的人格魅力就在那份耐心和尊重中间逐渐弥漫。

你与其抱怨对方不懂得听自己的话，不如先从倾听对方的话开始。

不要执念于“你为何不懂我”，夫妻之间，不宜过于放大“我”这个概念，取而代之的是“我们”。

“我们”的感情，“我们”的婚姻，一个共同体，彼此付出。

倾听的最大意义就在于你表现出对对方感兴趣的态度，传递给对方的是尊重、关心和体贴，那么对方就会更加信任你。

一边倒的聊天，没有倾听，就永远建立不起来沟通的渠道。

学会倾听是沟通的前提。不会倾听的人就没有沟通。

男女之间，生理上和心理上有很大的差异，沟通交流的方式当然会有不同。即使有了老公，依然有很多体己话要对闺蜜说。这是夫妻关系的补充，

03

夫妻之间的相处，是需要学会表达自己的感受的。

你们之间的沟通差距很大，你为家庭尽心付出，他可能看不到，没有反馈，没有肯定，没有欣赏，也没有帮助。再这样的情况下，让你感觉到心冷，非常理解。

或许，对方只是不知道如何表达，不知道你需要他什么，

这种时候你可以运用你的语言，来让他看到你的需要。你需要经常向他表达你的感受，而不是指责和抱怨，表达感受是“我感到很伤心，我在……的时候，特别希望你可以帮助我……，当我没有得到你的支持的时候，我感觉特别伤心……”

你常常使用这样的表达感受的方式，他会更容易看到你的需求，愿意来帮助你。

因为在表达感受的同时，你告诉了他，当在什么情况的时候，你需要的是他具体怎么做，这样他就清楚的知道你需要的是什么了。

如果不想和他说话的时候，那么可以不用说，可以去关注自己，让自己开心舒服一些。

你可以调整自己的情绪，行为上自己做调整，可以通过改变自己的行为来改善自己的情绪。

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