画禅绕画，感受做人之道

时间：2018年10月19日21:07

完成于：圣地雅阁孟子

2018年10月18日，一个普通的秋日下午，开始了真正的学习禅绕画。

曲老师带领我们开始了21天的禅绕画之旅

大漠禅绕画21天 第一天

在曲老师带领大家画之前，我自己跟着曲老师录制的视频以及初级缠绕画的书，画了25张。感觉自己有些小小的得意。

今天看着曲老师的课程，才知道原来我还没有入门。嘿嘿，傲慢之心❤随时都在啊。允许自己嘚瑟一下。

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昨天老师布置的作业是：

今天的练习作业共三个

1、禅绕画五元素

2、图样练习

3、今天的收获，自己有什么心得体会，今天的练习对自己触动？

画禅绕画，感受做人之道

这个图样它的名字叫flower。昨天之所以不告诉大家图样的名字，就是不想让大家在头脑先入为主，以为自己是在画花，尽管最后呈现出来的，它真的是一朵花的样子。

画禅绕画，感受做人之道

我的作品：

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老师的评语

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2018.10.19日课程，第二天

强化技巧涂黑

在Flower这个图样里的涂黑就是，沿着数字3最外面的轮廓重新描一下，让它变粗。

大家做完涂黑之后练习之后，记得拍照，以便对比两者的不同。

画禅绕画，感受做人之道

接下来我们讲到的第2个作品的强化技巧叫做阴影，具体操作，请大家看优酷视频示范。

强化技巧阴影

@所有人 刚又看了一下视频，发现大漠先生在涂阴影的速度，明显还是有些快了。建议大家在涂的时候涂的慢一点，真正地让自己享受这个过程，享受画禅绕画跟自己待在一起的感觉。

另外涂阴影非常重要的一点，请大家一定要记下来，叫做有节制的使用阴影。涂阴影不是要把所有的地方都涂成灰色了，而一定要适当的留白。这样看起来感觉会更舒服，这点请大家一定要牢记！

禅绕画21-2 今天教大家的一个新的图样：贝壳。之所以起这样的名字，是因为这个图样画完之后，有一个伙伴说，它像贝壳。而它越来的名字，我忘记了。

所以，我们就叫它贝壳吧。

这个图样是禅绕画五元素中的“C”型弧线构成，

画禅绕画，感受做人之道

具体的演示，请看视频。

贝壳图阴影

画禅绕画，感受做人之道

我的作品

画禅绕画，感受做人之道

第二天学习心得：

今天在图Flowr的图案在加阴影时，可以有意识的去放慢自己的行动，让心❤慢下来。感觉到轻松。

在画贝壳的图案时，心是急得，感觉没缺乏耐心。

我发现：

1.我发现画禅绕画可以明显的感知到内心的急躁，缺乏耐心。

2.我发现画禅绕画时人是亢奋的，不由自主的会紧张，手有些僵硬，画的很用力。当意识到了，放松后画的明显感觉到轻松，顺畅，心❤放慢了，人也放松了。

3.我发现贝壳画满了整张纸砖，感觉自己内心里的满，没有空间。所以生活中也是安排的满满的，没有属于自己的时间。

4.我发现内心还是匮乏的，总感觉他人比自己画的好，缺乏自信。这也让我看到了自己的分别心。还没有全然的接纳自己。

我怎么如此幸运：一幅小小的禅绕画让我看到了自己的内心，看到了自己需要提升的地方，大哉！美哉！