修行的智慧

认识的一个教练，她上教培课有一个特殊的规定——正式上课之前会有一两个小时的晨练，如果你在晨练开始之后才到达教室，那么对不起，你暂时没有进入教室的资格。哪怕你付了不菲的学费。

当晨练结束，大家进行短暂的休息和准备的时候，你才可以进入教室。

整个培训期间，必定会有个别人因为种种原因迟到一会儿，那个时候，就只能在教室外面待着，通过玻璃门看教室里的其他同学在晨练。这种感觉非常不好吧？

大多数情况下，迟到者只会因此懊恼不已。在别人晨练期间，这个人心情不太好。也许进了教室之后也无心再听课。有些人因此浪费了两小时，有些人浪费了一上午，有些人则可能浪费一整天。

不好的情绪令人难以集中，但是在教培这种事情上，不集中注意力很容易错过内容。错过了一段内容，后面的知识点就可能会跟不上。

因为教室的门和面对老师的那面墙44是落地玻璃，迟到者其实完全可以忘掉迟到的不愉快，在走廊上跟着大家做。玻璃门和玻璃墙之间，也不是严丝合缝，在走廊上即使关着门也可以听到老师的讲课。

绝大多数情况下，学习者会选择前者而不是后者。他们忘记了这也是在瑜伽练习中要学习的一个内容——修行无处不在。

面对一个糟糕的的现状，坏心情是在所难免的。但坏心情要及时止损，才不至于让损失一再扩大。

这次疫情也一样，很多人正常生活受了影响，十分焦虑，心情不好，但静下来想一想，是不是可以趁机做一些平时没时间做的事呢？比如练习厨艺、看看一直想看但没时间看的书籍、电影等，以前没时间健身的人，也可以趁此机会从健身小白入门。