遭遇开学不适应症，老师这个方子最有效

开学之初，学生往往会出现各种不适应，例如对学习提不起兴趣，注意力不集中，经常性请假，甚至想要退学、转学。有些学生还会出现烦躁、焦虑等情绪，严重时会出现失眠、恶心、食欲不振等病理现象。当学生遭遇开学不适应症的时候，老师可以做些什么呢？

学生之所以在开学时不适应学校生活，是因为学校生活与家庭生活的截然不同，在家里心情比较放松，可以随心所欲的玩耍、出游、吃零食、看电视、刷手机，回到学校之后，这些“福利”都被繁重的课业所取代，而且还被各种班规校纪约束着，学生一时间难以接受，所以才会出现各种抗拒的情绪，无心学习，只想寻找舒适安逸的环境排遣内心的郁闷，当这种诉求不被接受或者允许时，各种开学不适应症就会随之而来。

如何更好的应对学生的开学不适应症呢？老师需要提前做好准备：

开学前一周，可以借助班级群给学生传递信息，提前铺垫开学的事情，让学生做好开学的心里准备，例如叮嘱学生早睡早起，提前收拾好自己的生活和学习物品，提前理发，收拾好自己的心情和状态。

老师可以给家长开个会议，让家长参与到孩子的生活中来。例如家长主动让孩子约上朋友一起游玩或者聚餐，敞开心扉的痛快玩乐，给自己的假期画上完美的句号。家长也可以给孩子搞一个欢送仪式，和孩子一起开个家庭会议，合理规划一下开学后的学习目标。

开学第一天，上好开学第一课。开学第一天学生会出现各种不同的心情，但不管怎样，老师都要尽力让学生明白开学的意义和开学后应该做的事情。可以利用开学第一课，将自己的计划、安排详细告知学生。另外还可以在开学第一天给学生一个小小的仪式感，订个集体蛋糕，准备点苹果和橘子，代表平平安安和吉祥如意。买点棒棒糖，寓意校园生活甜甜蜜蜜。发一瓶哇哈哈，祝愿他们的生活从此乐哈哈。我想没有学生能拒绝老师这样精心准备的仪式，因为这样的仪式充满着爱与祝福。

开学后要让学生注意学习和娱乐相结合，不能只顾着给学生太大的学习压力，这样很容易导致学生的逆反心理。所以老师可以适当举办一些活动，例如朗诵诗会、好书推荐会、汉字听写大赛、班级团建活动等，有活动的时候学生会觉得生活很有意思，也能感觉时间过的很快。所以让活动陪伴学生，是克服学生开学不适应症不错的方法。

集体关怀对学生而言也是至关重要的，当学生不能适应开学时，老师可以安排与该生要好的同学一起玩，因为同伴效应有时候能发挥重要作用。当然也不能忽视集体的力量，可以让学生通过写纸条鼓励、赠送小礼物、过集体生日等方式，让学生感受到集体的温暖。

除此之外，在开学之初老师要细心观察每位学生的情绪和表现，如果发现学生情绪不佳，需要及时给予心理辅导和安慰，同时多和家长沟通联系，共同关注孩子的成长，帮助孩子克服开学不适应症，真正融入到班集体中。总之学生的健康成长离不开老师的关心和爱护，老师也需要充分发挥自己的智慧，并运用教育艺术来呵护每一位学生的成长。