7.8

打卡日期：2019年7月8日

90天践行累计天数：54/90

#宣言：和孩子一起慢成长#

孩子第五个30天目标：

1. 早睡，9：00前上床

2. 巩固清单使用，重点是作业清单

3. 每天运动不少于1小时

家长第五个30天目标：

1. 早睡早起10：00-5：30

2.每天亲子阅读1个故事或者一首诗歌

3. 每天运动30分钟（快走或慢跑）。

加油小宝庞腾啸8岁践行打卡144/144：

1.早睡早起10：10-7：30

2. 先吃青蛙 

乒乓球 游泳 英语

3.✨今日闪光点

英语书写有规范的意识

#父母教练检视#

期末紧跟着暑假和各种活动，近10天没打卡，放假后每天安排有点满，游泳和乒乓球时间也比较长，孩子体力消耗大，预计的下午作业时间变成了午睡，然后导致了晚睡，游泳课密集学完仰泳后需要休息调整并确定假期每日清单。