22日记:想“戒”手机，该怎么戒？

10.4. 气温下降10度！刮风，下雨

上午忍着冷，去图书馆还书，又重新借了10本绘本。只有在图书馆的时间是没有刷手机！

中午沙县吃了一个“老鸭汤饭”14元，心想今天不用花大钱了！

结果回到家，开始刷“快团团”，从隔离到口红、香水都买点，几百没了

家里零食和口粮没了，又“淘鲜达”买了一些，有件有点搞笑的事，他们把别人的碎碎冰放我这里了，我还以为自己后来乱点的换购的，就跟儿子一人一根吃了一起！后来快递打电话过来，才知道不是我的，有点尴尬啊！别人会以为我们有多贪便宜啊！虽然我提出来转账给他了……

下午儿子睡觉，我就一直刷百度短视频！各种电影片段！眼睛都累的流泪还不肯停！

唉～我是多么不自律，还想孩子能自律呢？！

怎样才能戒手机呢？