每天拿出10分钟，成就不一样的人生

昨天正式开启了14天读书变现营课程的学习。弘丹老师带来了能量满满的分享，开篇分享了她最近上课的心得感悟。

关于时间

①时间是人生最宝贵的资源

为时间定价，高效利用时间，提升生命品质。

一天24小时，时间于每个人而言都是公平的。在时间利用上，不同的人，千差万别。

回想自己一天的时间利用，有匆忙之感，很多时间是在无关紧要的事情上溜走了。

②不是没有时间，而是把时间不自觉浪费了

说到重要的事，像读书、听课、学习、运动等，我们是真的没有时间去做吗？其实不然。

时间的背后是一种选择。做一件事，我们的意愿大于我们的能力。当做一件有挑战，需要消耗心力的事情时，我们更多的是逃避。

没有时间读书，听课，是因为没把它们放在重要位置上，没有意识到它们带给我们长期的价值。

当我们做一件事，把目标放长远，想到将来的收获。更有助于我们去完成和坚持一件事的达成。

拿我自己举例，我践行“过5不食”，是因为我知道我做到后，带给我的精神感受是美好的。收获的是自己满意的体重，还有最重要的做成事情后的自信心。

坚持读书、学习，自然更不用说。它们的好处更多了，不仅可以成长自己，同时带动孩子成长。

通过自己的不断践行学习，感受着自我成长带来的对身边人的影响。

③如果你不辜负时间，时间也不会辜负你

每天抽出10分钟，20分钟读书、听课，这个时间我们都是可以做到的。重点是想不想，是愿不愿意，是能不能认识到长期坚持下去带给我们的收获。

任何习惯的养成，都需要用时间来换，用时间去积累。

仔细梳理时间利用，每天拿出30分钟的时间，长期坚持去读书，去成长，相信我们都能收获一个更加多彩的自己。

设定成功频率

相信自己什么样，你就会成为什么样--自证预言

成功频率

今天是专注当下的一天

今天是高效利用时间的一天

今天是全心陪伴的一天

爱的宣言

我深信自己拥有无限的潜能！

我可以百分百为自己负责！

我是一个爱分享的践行者！

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以！

早起打卡