第二次即兴演讲比赛十位选手赛后感悟

第一位选手张新玉

自我介绍:

大家好!我是来自5班的张新玉,张是张飞的张,新是创新的新,玉是玉石的玉,你可以通过这样一幅画面记住我: 张飞创新了一座城市,这座城市叫玉城,我叫张新玉。我来自四川著名的酒都-宜宾，五粮液就出产于这里。目前在成都工作，是一名行政工作人员。我生于普通的农民家庭，爸爸妈妈都是老实的农民，从小他们就教育我：勤奋好学、热爱劳动、诚信做人，正是他们这样的教育，造就了我勤劳、朴实、好学的性格；我的爱好是阅读和运动，目前正在读关于提升孩子情商方面的书籍，我的人生格言是：你越努力，就越幸运。谢谢大家！

赛后感悟：

我一直都知道，口才、当众讲话，是我最弱、最害怕的东西。以前以为随着年龄、阅历的增长，当众讲话的能力也会自然增长。理想和现实的差距往往都是最残酷的，你害怕的某个东西，并没有因为你的忽视，而离你远去。于是，我下定决心学习演讲，就像龙兄写的“演讲达人成长记”中主人公一样，下定大大的决心，我要打破自己的舒适区。

在紧张了一整天后，怀着自己复杂的心情，在赛前对自我介绍的部分做了无数遍的演练，给自己增强了很大的信心；而即兴演讲部分，我没有利用好30秒的时间，因为当时我只想了怎么开头，头脑就一片空白，已经无法思考了，整个过程，我处于高度紧张的状态。但是，我很庆幸，自己选择了参加，才有了这次宝贵的经历。并且我也暗自下定决心：以后的即兴演讲，只要我有时间，我都会参加。最后，道一声感谢，真的真的非常感谢龙兄和所有台前幕后的伙伴，给我们创造了如此好的平台。加油！！！

张新玉

第二位选手心静亦然

大家好！我是心静亦然，来自美丽的滨海城市---青岛。因为我的名字叫卢静亦，这个名字可是有一番来历的哦（想知道的话，我会悄悄告诉你的）所以心静亦然是顺理成章、理所应当的！我的三个标签是：

1）喜爱音乐、运动和旅游；

2）易效能和【日行N善】践行者；

3）家有大丫头一枚。

二、演讲感想

报名学习、想要改变现在的自己是情理之中的，但是上台演讲却是另一码事，需要很大勇气、甚至深思熟虑的。我的长处仅仅在于文章的不断反复修改，需要千锤百炼。我深知我的弱点就是：肚里没词。所以脑袋不能迅速组织语言没有逻辑感，我知道我上台只有一个结果就是：丢脸！但是我来此的初心是什么？此时不丢要等到何时去丢呢？想明白了，报名是豁出去的，是逼鸭子上架，是将戒指丢过栅栏。也已经预备好将脸重重摔在地上。所以，镜头前反而不紧张。

心静亦然

第三位选手小南

自我介绍:

大家好，我是来自1班的小南，陕西人。我的家乡就属于中国北方了，人们常说北方人性格都是霸气豪爽，而我的性格属于偏中，既不像传统北方人霸气豪爽，也不像南方姑娘一样温婉腼腆。属于二者兼而有之。平常喜欢读财经类的书籍，有相同爱好的小伙伴们可以一起交流哦！

赛后感悟

这是我人生中第一次参加即兴演讲比赛，内心有点紧张，轮到自己答题的时候，大脑里瞬间是一片空白。紧接着看到面条馒头们留言区鼓励的话，瞬间给自己带来了鼓舞。我也在心里对自己说加油！不要紧张。紧接着立刻用笔写出即兴演讲的框架，然后开始即兴演讲。第一次出镜可能表现得不怎么好，但我觉得只要勇敢的迈出了第一步，以后定会比这次表现更好。谢谢坚持星球给了我这样一个不断突破自己的平台，让我成长的越来越快，越来越好！

小南

第四位选手李晨

自我介绍

大家好，我是李晨，来自繁华大都市上海的郊外－崇明，一个绿色、健康、美丽的世外桃源。朴实无华的土地孕育了健康、坚强、善良的我。很高兴在这里和大家一起努力追求自己的梦想。

参赛感悟

这次的比赛让我过足了瘾，虽然时间超过了要求，但是在这超过的后3分钟，才让我静下心来，能够稍微整理一下思绪，想了一些想说的话，而不是前三分钟的语无伦次。但是正因为这次失败的经历让我有了一次实战经验，这是无价的财富和收获。我想学好演讲，已经不仅仅是个人的爱好，我觉得我要像我的馒头老师－蒲公英老师一样，做一个温暖的人，给予学员专业又正向的指点和引导。我还想跟着龙兄老师专业学习，让自己变得更加强大和专业以后，跟着龙兄老师一起去帮助有演讲梦想的朋友实现他们的梦想。谢谢大家！

李晨

第五位选手黄义

自我介绍

坚持星球，彼此加油。大家好，我是来自四班的黄义。首先请允许我介绍一下，我身边的大美女们。第一位，我的馒头班长，王俊婷，第二位，我的班长，李晨，第三位，我专属馒头，sally。由于，你们的辛苦付出和强烈的责任感，让我这几天倍受鼓舞。另外，还有同组的李秀梅同学，以及能让我第一次就吃到螃蟹的鱼姐，是你们无私和慷慨，让我感受到gala训练营是一个温馨无比的大家庭。我来自福建，以前普通话一直不好，上学期间经常被调侃，我下定决心，经过几年的练习，小有进步，还取得了普通话等级。今晚现在这个舞台上，我就是希望能在我的努力和大家的帮带下，在短短的30天时间里，实现自己又一大突破。谢谢大家。

赛后感悟

感悟有三点。一是，平时要多加强积累与思考，只有平时这方面工作做足了。你的输入足够能应付输出。所谓，厚积而薄发。二是，面对常见类型的即兴问题，自己要刻意去分析与总结，回答每种问题的一般套路。这样的话，再面对即兴问题，就能快速形成演讲思路。三是，要经常进行刻意练习。刻意练习形成思路的过程。比赛要求30s内准备好。那么，自己平时训练就要求自己25s；刻意练习语言组织能力，就是完成好每一次早晚作业，多结对子练习一些讲故事，提高语言组织能力。四是，平时练习的时间，就应该尽可能去模拟比赛的环境，让自己适应这种感觉。也就是把训练当比赛，把比赛当中训练。五是，认真聆听老师的讲评。里面会有许多临场的技巧或者方法，都是需要我们不断的积累。多听，多记，无疑能让我们少走了些弯路。

黄义

第六位选手王珍

自我介绍

大家好！我是王珍，王者荣耀的王，珍珠的珍，因为皮肤有点黑，有个外号叫“黑珍珠”[捂脸]。我的家乡在宿迁（京东刘强东正是宿迁人，他是宿迁的骄傲），现在定居苏州。我是一名企业的HR，热情开朗、乐于助人，期待和小伙伴一起努力，遇见最好的自己。

赛后感悟

第一次参加比赛，有点紧张，哈哈，自我介绍还不是特别紧张，即兴演讲环节，非常紧张，因为不知道自己抽到什么题，本次比赛我抽到的题：在有限的生命，我们提倡多分享，有句话说帮助别人，成就自己，你认同吗？为什么？我看到这个题目的有点晕，脑袋一片空白，讲了三点感受，也想不起要举例了，大概不到两分钟就结束了。这个环节大家表现的大多数都很好，真心感叹高手如云、卧虎藏龙啊，很多人都值得我学习：🈶️幽默搞笑的、有逻辑观点都很清晰的、有特别会讲故事的、有的寓言和金句运用的非常出彩，希望自己坚持完成作业，跟紧步伐，再把龙兄的课听一遍，私下多练习，争取下次取得好成绩！[拳头]。在这里感谢我的专属馒头张成，非常认真负责，给予的点评非常到我，很幸运，也很感恩。最后特别感谢龙兄及GALA的运营者，都是认真正能量的引领者，谢谢你们！[爱心]

王珍

第七位选手黄娅

大家好！

我是来自2班的黄娅！一个爱美，爱笑，爱舞蹈，爱生活的重庆女孩！平日生活里乐观，积极向上！毕业于市场营销专业，目前早暂居昆明从事房地产互联网行业！我非常希望能提升语言表达能力，希望通过30天的学习，提升自己，挑战自我，超越自我！

赛后感悟

通过即兴演讲真正检验一个人的思维逻辑和反应能力！我昨天的演讲在硬件上做了充分的准备，买了专业补光灯和专业手机落地支架，但确实逻辑思维能力还需要通过实践多练习！同时平时应该多积累演讲素材，金句和故事，这样才能在需要的时候脱口而出！

黄娅

第八位选手杨今胜

自我介绍

坚持星球，彼此加油！各位亲爱的星友们，大家好！我是4班的杨今胜，巧合的是我的名字与研究生的首字母相同，都是“YJS”。我的家乡是山东莱州，莱州是全国十大长寿之乡，如果您到莱州来，我一定告诉您一个长寿的秘密。我是一名爱学习的人，在GALA营已经从小白进级到小学阶段，我希望经过中学、大学直至研究生毕业，成为一名真正的演讲达人。

赛后感悟

昨天的即兴演讲比赛我还是比较满意的。

第一，我突破了自我，我是一个内向的人，敢于上台本身就是突破；

第二，我得到了锻炼的机会，特别是即兴演讲是很难把握的，我按照老师教的PREP模型艰难的完成的演讲；

第三，我得到了认可，特别是老师在点评阶段给出了建议，说我自己的故事缺少细节。

以上三点是我的本次即兴演讲的体会，下次我还会积极报名参加，因为我知道机会是为有准备的人保留的。下次您也来展示一下风采吧，为自己在加油！

杨今胜

第九位选手熊林

自我介绍：

坚持星球的伙伴们，大家上午好。我是五班的熊林,来自江西丰城，是一名大四学生。我是一个爱折腾爱学习的大男生。在生活中我也是大家的开心果和小太阳，很幸运能参加这个演讲培训课程，希望我的开心和正能量能感染到你，我们一起加油。

赛后感悟：

在咱们第十期的班里有很多大牛和优秀人士，我要向他们学习，这也是我来到演讲培训的一个目的。对于昨天的即兴演讲，我一开始什么也没想就报名了，单纯的只是想霸占一次舞台，不管是出丑还是干什么，我都接受。在比赛开始前有过很多担心和焦虑，怕自己抽到的题目，不知道如何讲或是紧张结巴丢人，但是一想到“所有的成长都是来自舒适圈以外”就安慰自己顺其自然吧。在演讲中其实就是头脑一片空白，讲完也不知道自己讲的啥，也没有注意什么手势或者演讲的结构。最后虽然有些偏题，但是幸运的是自己爬出了第一步，以后每次霸占舞台都要比前一次要好。最后感谢老师们的点评以及辛苦付出。

熊林

第十位选手大白

自我介绍

大白，坐标北京

1⃣️产品运营，希望自己能够在这个行业有自己的成就，争取更大进步。欢迎同行业的伙伴勾搭讨论，一起进步。

2 自媒体作者，职业生涯方向，希望结合自己的经历和专业的学习，帮助更多的人走出职业迷茫；

3 爱好广泛，钟爱曼陀罗绘画，表达自己的内心世界，疏解压力。

✅喜欢交朋友，喜欢挑战自己

⚠️情绪控制和毅力弱是自己的两大缺点，希望能够通过静心学习来调整自己，实现目标，学会正确的方式爱身边的人。

赛后感悟

人生就像是一场即兴演讲，看似你毫无准备的时间，其实功夫全在平时。感恩平日生活中遇到的所有人，所有事，让自己能够真切地感悟到这个世界上的精彩，即便是伤心的，难过的，也教会了我什么是成长。人生是没有彩排的，就不要苛求完美，顺其自然，不要纠结于过往，不要纠结于未来，做好当下的事才是最重要的。感恩星球的全体成员，感恩我的馒头，感恩一起奋战的面条们！

大白

以上是坚持星球第十期第一次演讲比赛的十位选手，

因为热爱演讲大家走到一起，

因为热爱自己大家选择提升自己，

因为热爱自己大家选择坚持。

我坚信未来的你们一定会感谢现在努力的自己。

坚持星球，彼此加油！！！

坚持星球，彼此加油