300天写作计划之201天 心流通道

Day 47

（200天进阶300天啦：）

继续我的《五种时间》学习笔记和心得记录。

上次说到心流家庭和心流爱情，特别是心流爱情的话题，点击阅读突然增多，数据最能说明问题：我们都是十分期待看到心流爱情，最好自己可以找到那个灵魂伴侣。

那么首先，我们自己要能触发自己的心流，让自己成为那个具有心流时间的人，这样才能有可能遇到有心流能量的人，才有可能影响家人，进阶到心流家庭，体会到大姐说的“高层级的幸福感”。

今天这节，就是围绕“如何触发心流”，来探讨进入心流通道。

进入心流时间的判断原则：

一是高度沉浸一件事情，做事的时候有“物我两忘”的感受。

二是逐渐消失了对时间的感知度，仿佛进入了一个独立的空间。

三是从做事的结果来看，是否感受到了沉迷的喜悦，以及因为得到确实的收获而内心充实平静。主观来说，对自己认可，对未来也充满信心。

那么，在的日常生活中，哪些事情可以触发我们的心流时间呢？大姐在《五种时间》中给出了五个条件，分别是：

1.你要喜欢甚至热爱那件你正在做的事。

2.对于正在做的事，你具备基础的控制力。即你知道自己在整个项目或者行业中所处的位置，下一步你的计划是什么，以及预期的结果是什么，以上这些你都心中有数。

3.这件事不能太简单，要具有一定的挑战性。

4.要有阶段性的反馈和完成阶段成果的奖励。即自己内心的标准，或者你想要的结果，都清晰无比，精准明确。

5.在完成这个项目或者整个事件的过程中，你目标明确，状态积极主动，而不是闲散的游荡。

总之，简单来说，要符合：热爱、技能、挑战、反馈、目标，这个五个条件，我们才有可能打开进入心流的通道。

开门见山，

山在，要爬么？

明天见。