每日一练©健走34分钟0218
2019-02-18 本文已影响54人
楠天下的太阳花
楠天下的太阳花/文
今日健身记录如下：
1，记录目标：每日一练，养成习惯。
2，健身项目：健走
3，健身目的：全身，腿，心与肺。
4，训练时间：17时45分开始。
5，训练地点：武汉武昌。
6，训练时长：34分12秒
7，流程：全程步行，快步走。
8，感受：全身暖和，尤其是脚。
9，精进：新年第一次快走，加油。
10，问题：速度比较慢。
11，建议：下次提升速度。
12，其他：寒冷中快走，很好。
13，备注：给自己走路的机会。
14，健身口号：每日一练，生命无限。
楠天的健身连载：每日一练，健康无限。
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