释放压力

最近很多朋友都在说压力好大，尤其步入中年(虽然很不想承认这点)

释放压力有很多方法:

1)胡吃海喝，借酒消愁，但酒醒愁更愁，还徒增减肥愁。

2)和好友煲电话粥，虽然可以把心里苦闷一吐为快，但挂后依旧愁，好友不能时时在身边听你絮叨。

3)唱歌跳舞，是转移注意力的好方法，释放汗水，让压力随汗水排出，但却不能一直逃避。

4)写作，对于安静的人，不必解释，不必絮叨，让压力随笔尖留在纸上，也许，多年以后，这是自己成长的见证。对于好动的人，可以借此逼自己一把，修身养性，也许，撇去浮躁之后，就有了更多的空间去处理压力。但这需要一个坚持的过程，并非一朝一夕，一蹴而就。

5)旅游，把压力随脚步留在世界各地，也不错。有的时候，烦恼太多是因为格局太小，如果可以放大格局，开阔眼界，也许昔日烦恼压力就不见得存在了。

无论哪种方法，都可以尝试，试过了才知道是否适用自己，所谓压力，压一压，也许会让自己更有力量。共勉。