坚持，一种可以养成的习惯

最近看了一本书《坚持，一种可以养成的习惯》，受益匪浅。

你的几乎所有的行动，都是由你本人的习惯所决定的。习惯所产生的结果会通过复利而产生惊人的结果。所以我们得主动运用习惯，而不是被动地被习惯所支配。

想要改变自己的人生，必须将好习惯坚持下去，比如每天锻炼半小时，阅读一小时.......然而，大多数时候，你总是半途而废，你是否真正知道自己总是半途而废的原因，生活的惯性过于强大？亦或是有太多不可预估的阻力？还是自己缺乏意志力？

我们要聚焦于更加普遍更加核心的问题，为什么你总是半途而废？培养习惯有什么科学的方法么？

......待续