晨间日记

冰山作业

一.事件：小概率事件

二.应对：一致性

三.感受：兴奋，惊叹，激动，紧张

四.对方的感受：激动

五.想法：

1.当朋友打来电话的时候，听到这个消息特别兴奋，不感想信

2.没想到这么低的概率能成真实意料之外的事，惊叹好运来

3.心不能平静了，查询求证

4.等待具体的消息，紧张

六.期待：

1.自己对别人的期待：静心等待

2.自己对自己的期待：觉知引导小孩儿静心

3.别人对自己的期待：

七.我的模式：激动中

八.我深层次的需求：自我价值的实现

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：多经历

十.生命力：向上

行禅：轻松

食禅：蒸豆角，豆面，筋道，妈妈的味道

呼吸禅：吸进能量，呼出浮躁，身体轻松，有力量