拖延症：你还有多少时间能被浪费？（18分钟）

我感觉我是一个拖延症患者。

很多事情想做，可常常都是列了计划，却不去行动。常常是把计划擦了又写、写了又擦，就像网上流传的：今年的目标是完成去年制定的要完成大去年未完成的目标。

想要提高普通话水平、想要练习演讲，可即使把它列入每日计划，依然拖到最后一刻，结果可想而知，常常因为没时间去做而不了了之。

想要收获一个像欧美明星的身材，除了刚开始一两年坚持去锻炼颇有成效，渐渐地，热情又淡了，特别是拍拖以后，更是没时间去。

想要提高写作水平，也知道写作对我的重要性，可这口号喊了两年，写作水平就是提高不大。

想要增加收入，想要实现财务自由，也是一直都停留在想的阶段，依旧是领着一份固定工资，一毛钱额外收入都没赚到。

这就是如今人生的写照，照这样一直拖延下去，恐怕只能老大徒伤悲，到了老时，唯有留下悔恨的泪水，抑郁而终吧。

不行，必须改变！必须马上改变！必须从此刻开始改变！

成功的人都是狠逼自己，每天极致地活着，每天主动给自己找苦头吃。如果自己总是按部就班，不肯离开舒适区，每天仅仅满足于自己以为的努力，这辈子就一眼看得到头了。

从今天起，制定好当年、当月、当周、当日要实现的目标，以目标为导向，以结果倒推。不出成绩的努力都是白费力气，一定要使自己每走一步，有一步的脚印。

每天雷打不变练习普通话、演讲，在8月底前把它提高，最近这一两个月的重心就是提高说话水平。

最近我也报名了弗兰克5天演讲训练营和龙兄30天职场演讲训练营，一定要尽全力在训练营做出最大努力，取得突破。

必须每天坚持写作，培养写作的习惯。尽快建立自己的素材库，多多模仿优秀的文章，提高写作水平。

下个月报名了弘丹老师的拆解稿听书稿训练营，如果能够通过，要非常认真地去学习和完成作业，今年的目标之一，是通过写拆解稿、听书稿、文案等赚得第一桶金。

在健身方面，不管多忙，都要每天坚持锻炼下去。因为习惯一旦中断，就需要重新花精力和时间来培养了。即便真的挤不出时间，也要在家原地锻炼十几二十分钟。

在增加收入上，要做离钱最近的事。好好思考，当下在做的事情中，什么事情可以最快让自己赚到钱？该做什么调整，可以在当前的基础上更快赚到钱？只有尽快赚到第一桶金，财富才能像滚雪球一样越滚越大。

从此刻开始，要做实战派！在年底之前，势必要出成绩！