睡眠不足，真的会要命

  这个快节奏的时代里，很多人在做着一件本末倒置的事情：

  每天熬夜，晚上不睡，早上不起。

  熬夜的本质是什么？

  有个回答直击人心：

  “白天的时间不属于自己，只能熬夜安抚疲惫的自己。”

  报复性熬夜，是用无价的健康换取短暂的自由和快感。

  看过一则新闻。

  合肥一名27岁男子因为熬夜，引发了急性脑梗死。

  这名男子几乎没有在12点之前睡过觉。

  6月一个很平常的早晨，他突然发现自己右侧身体无法动弹。

  后经医生的全力抢救，男子才侥幸避免了瘫痪。

  很多人仗着年轻，以为熬夜只是不健康的生活习惯。

  却不知，每熬一次夜，都是朝着失控前进一步。

  复旦大学优秀教师于娟，在31岁时被诊断为乳腺癌晚期。

  她在《生命日记》中懊悔地说：

  “回想过去的十年，我基本上没有12点之前睡过，学习、考研、网聊等塞满了每个夜晚。”

  于娟用自己的经历，给出了血泪般的忠告：“一定不要熬夜，活着才是王道。”

  自虐式的熬夜，真的会要命。

  理智上都知道熬夜伤身，很多人却一次次在深夜放纵自己。

  当健康亮起红灯时，才后悔当初的愚蠢。

  对生命最大的尊重，就是好好睡觉。