N3 《少有人走的路》| 走向心智成熟的旅程

推荐书籍：《少有人走的路》

作者：[美]斯科特·派克

出版社：中国商业出版社

一、本书简介

正如本书开篇所言：人生苦难重重。人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，作者没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。本书通过自律、爱、成长与信仰、恩典四个部分来阐述。

二、内容书摘

人生是一个不断面对问题、并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。它有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。对自我价值的认可是自律的基础。

在复杂多变的人生道路上，判断自己该为什么事什么人负责，这是一个永远存在的难题。这个问题从未彻底解决过，因为我们必须不断地评估、再评估我们的责任所在。你不能解决问题，你就会成为问题。

绘制人生地图的艰难，不在于我们需要从头开始，而在于需要不断修订，才能使地图的内容准确翔实。它意味着我们要用一生的时间进行不间断地自我反省，意味着我们要敢于接受外界的质疑和挑战。

要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，保持平衡的最高原则就是“放弃”。放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦。我们必须先拥有或完成某些目标之后，才有资格谈“放弃”。

兼容并包的道理在于，你获得的永远比放弃的多。自律的过程就是自我发展、自我完善的过程。放弃的痛苦是死亡的痛苦，但是旧事物的死亡带来的是新事物的诞生。生与死，好比是一枚硬币的两面。

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。真正的爱能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩展，真爱的目的永远是促进心智的成熟。

自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并最终解决问题，心灵在成熟痛苦和解决问题的过程中，则会不断的长大和成熟，所以自律是人们心灵进化最重要的手段和工具。我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？因为有一种力量在推动着我们，这种力量就是爱。爱是自律的原动力。

坠入情网不是自我界限的扩展，而是自我界限部分地暂时性崩溃。扩展自我界限需要付出足够的努力，只有真正的爱，才能让自我界限得到扩展，让心灵得到成长和完善。

人人都有依赖的需求和渴望，都希望有更强大、更有力的人关心自己，心理健康的人承认这种感觉的合理性，却不会让它控制自己的生活。

随着自律的不断加强，爱和人生经验一并增长，我们会越来越了解周围的世界，以及自己在世界中的位置。要建立与现实相适应的信仰与世界观，我们必须不断学习，增进对世界的认识，涉足更广阔的领域，修正我们的地图。

三、我的启发

这是一本对我影响很大的书。

尤其是书的前半部分，为我揭示了部分人生真相，让我更有勇气面对生活中的困难与挑战。

我从前对爱的理解很狭义。在书中学到了“消极性依赖障碍”这个名词之后，我懂得了依赖性的精神贯注不是爱，不会让彼此的自我边界开阔，反而会制造伤害，停滞不前。

真正的爱需要约束，需要艰苦的努力，我们也会在这个过程中完成自我成长。

本书的作者是一位心理医生。在成长中存在心灵困惑的小伙伴很值得一读。没有人是十全十美的，在成长过程中，我们总会遇见遗憾，让我们一起努力，成为更好的自己。

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