精致生活从空间整理开始

精致生活从空间整理开始

          是不是很多妈妈在起床之后洗脸刷牙，还没有来的及擦护肤品就瞥见墙上的挂钟，发现时间已经不充裕啦。去做早饭，饭还没有做好又手忙脚乱跑去的，觉得一切妥当之时便已经是该去把孩子从床上拉起来，在忙呼一通之后中让他吃上了饭，一低头却发现自己身上还裹着猪粑粑的睡衣，在衣橱里随便上，匆忙之中抓起床头上的手机，钱包，里面上还没有来的及吃就拎着娃，匆忙忙赶去学校。

          你如何才能做到优雅从容，而宝宝呢也就能潜移默化的模仿，日常生活中示范很重要。妈妈做什么宝宝都看在眼里无需特意的去学，也并非大而空和遥不可及的事情是我们通过身边顺手拈来的小事儿就可以做到。

          生活本来是一张白纸，无色无味。但是，每一天，当你睁开眼的时候，就开始给生活染色，调味。那么生活就会丰富多彩。所以，生活是什么颜色、什么滋味，完全取决于自己，而不是生活本身。

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      你是否一边埋怨着早高峰的拥堵而无可奈何？其实有方法的安排，就可以实现美好的一天。宝贝的模仿对象就是你。你做到优雅从容，很重要，就是言传身教。通过家务就可以做到。

        从万事毫无头绪到高效地做事，从中度过每一天的过程，在这个过程中，妈妈的行为是至关重要的，因为宝宝习得什么样的行为在很大程度上取决于他所提供的一个怎么样的模仿对象？做到优雅从容，而宝宝呢也就能潜移默化的模仿你相好变化，这样很重要，妈妈做什么宝宝都看在眼里，无需特意的去学，也并非大而空和遥不可及的事情是我们通过身边顺手拈来的小事儿就可以练级的，什么样的小事儿呢，比如日常家务。我们现在呢，就先举例一下，动动手来学习一个小技巧，关于叠衣服的小技巧。一定要摊平，衣服好好的，要乖乖的乖乖的这种心态把它抚平，然后根据你想把她放在哪里，量好宽度这个宽度令楠叫他进柜宽度。就是你计划给他叠多宽，然后用手画一条平行线。

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这个家务小技巧背后蕴含的条理性和习惯是很深远的，深入的说这一系列动作呢需要规划及的技巧和预设结果，别一副这件小事尚且如此，万事都不需要这样的个过程嘛对吧，对于孩子的启蒙不必很高深，但是它的意义很深远，妈妈们带着宝宝亲子互动去做就好啦，宝宝呢。

今天看一下就会了，妈妈带着宝宝动手的过程也是强化习惯的过程，令楠从事整理指导的实际案例中发现，正确的折叠方法会带来喜悦感，不但不是被迫的做家务，反而会爱上整理，会上瘾呢，就像游戏，你内心的空间呢，这是隐性的收益，从物理空间的内心空间，捋顺这两个层面的空间就是空间整理的要义所在，大家可以动手试一试，来证明我所言不虚。通过对时间和空间的规划，整理，我们收获一个想要活成的自己的样子。我们会发现，无论是每日的时间安排，学习安排，自己的内务，假期学习活动计划，都开始慢慢变的顺畅。又或者是每日流水账，每日的细碎小事呢也能梳理清晰过的充实，从容优雅有序。

另外一个方法，我们记录大部分的事情，用便利贴记下每日睁开眼后所需要做的所有事情，比如刷牙洗脸吃饭，给宝宝穿衣服。用一张便利贴去记，一件事情，确定必须做的事情，然后在每件事情后面呢，标注所用时长。譬如写三天左右。挑出那些每天做都会做的事情。就是经典排序，按照浮动时间排，在排序的过程中可以考虑整合时间排序。

再往上进行就是精典排序，按照行动时间，在排序的过程中可以考虑整合时间。之后再去准备，比如准备早餐时会有空挡可以去换衣服，时间整合穿插好，因为便利贴方便移动，所以调整起来比较方便，不知道这儿大概有没有很好的理解。再简单说一下，就是每张便利贴上写了每天要做的事情然后呢，后面标注时长，然后把这些整理之后来排序，便利贴都是可以移动的，所以拿这个穿插和排序是比较好调整的。这些都做好之后啊，就可以行动啦，根据便利贴的事项一起做，建议便利贴贴在洗手间的镜子上，或者是冰箱上就是这样，容易看到的地方。你记着，看着使用时长跟着表走，看着你所用的时间，然后跟着表走，每件事情能按照所用的时长，避免拖延散漫，一定要严格按照这个时长去走，一步一步，一项一项的，建议佩戴一块腕表，因为这样会很方便，完成之后的按照节奏走下去熟悉之后就可以知道，一小时之内能做多少事情，日程就可以按时间段而选择本子上了，比如七点到八点时间段。逐渐的就会形成行为模式，这样每天就不会重复纠结于我是先化妆呢，还是先做饭呢？这些看起来是不是很麻烦，其实超级简单，给大家举个案例吧！他也是一位宝妈带他做每日做日程的时候，这是后期已经做好了之后写的一篇，她的日常。

拖延就像蝴蝶效应一样，一点儿小事儿就会引起很多不必要的问题。除了环境脏，他是耳濡目染潜移默化的力量对她的影响是很大的，环境则是确保其健康成长的冲要充要条件，什么是衡量好的环境的标准呢，除了一个整洁舒适的生活环境家庭成员的行为也很重要，所入者变其色亦变，孩子是母亲的复印件，母亲的行为在很大程度上影响着孩子的认知模仿的是人类天生的本能。哪怕是一个小动作，所以在整个过程中，母亲的思维和行动是培养孩子自助主想法的一个很好的方式，当然啦，仅仅依靠观察没有强化就不能引发模仿学习，这也就是为什么令楠在重家务，整理环境也就是整理东西入手，奖励您的家里7788的东西啊，然后从这个机场空空间，影响到行为习惯的那一层的空间重要。

每日细碎流水账，每日的细碎小事呢也能梳理清晰过的充实，从容优雅有序。用一个大的便利贴，记下每日睁开眼后所需要做的所有事情，比如刷牙洗脸吃饭，给宝宝穿衣服。用一张便利贴纸记一件事情，然后在每一件事情后面呢标注所用时长。那些每天做工会做的事情。经典排序。举例，之后再去准备早餐，准备早餐时会有空挡可以去换衣服，把时间整合穿插好，因为便利贴方便移动，所以调整起来比较方便，不知道这些大家有没有很好的理解。再简单说一下，就是每张便利贴上写了每天要做的事情，然后呢，后面标注时长，然后把这些排序然后精简，便利贴它是可以移动的，所以呢，这个穿插和排序是比较好调整的。这些都做好之后啊，就可以行动啦，根据便利贴的事项去做，建议便利贴贴在洗手间的镜子上，或者是冰箱上就是这样，容易看到的地方。大家不要笑，真的是看着你所用的时间，然后跟着表走，跟着时长走，每个事情能按照所用的时长，避免拖延散漫，一定要严格按照这个走，一步一步一项一项的。

说起来好像很多文字，很麻烦似的，其实超级简单，给大家举个案例吧。做每日日程的时候，这是后期已经做好了之后写的一篇。家庭全屋整理好之后，在整理心里面的空间，按照日程呢，从里面行为习惯，最后延伸到宝宝那儿。可以根据自己的习惯来调整，但是要注意的就是如果偶尔有那么一天没跟着调走也不要担心，最重要的是让自己有一种轻松愉悦的心情继续下去，我落下一天啦，或者是我跳过一天没有做啦，这些都不要紧，要紧的是要轻松愉悦的，状态很好的，能继续下去，想起来的时候立马跟上，今天没有做啦下啦明天继续跟上，要继续下去。那这个非常重要，它可以避免焦虑，减少拖延，有助于形成习惯模式，能节省更多的时间给自己。你看这也是一个宝妈，她写的整理后的一天，她的心情大家分享一下。作为宝妈的我们把自己的生活捋顺好，然后呢，带着，缕顺娃的那一部分，逐渐的就可以放手让娃儿自己去制定日程啦，一切是那么的自然，不用着急，不用焦虑。自己来做。今天是起床的两定两个闹钟，因为第一个闹钟响的时候我想提前一点起床，比如说半个小时半个小时我也睡不好，而且时刻惦记着第二个闹钟什么，半个小时去试试不美好的，我们再定一个闹钟，然后呢定的主持，然后按照这个闹钟，一天之计在于晨，早上起来的第一个念想，第一个事情就不会拖延你会收获美好的意思，告诉自己每一天都被一个接着一个的。一个念想，换来是美好的，一整天，相比之下是很划算，并且很容易做到的。生活中的一切美好的事情来说，这都是一个很好的开始。其实整理的心法，习惯与格力，不育的费用，些方面给大家可能会说这都是平日里面的些小事儿这能成什么事儿啊，这些细碎小事儿，其实这些细碎小事儿想起来满满的回忆下每天的心情是不是局促不安，乱糟糟也不知道因为什么不好而且一直不好吗，快节奏生活中的朋友们，拿着现成的心法直接就能用的上，马上就能缓解生活之中生活之中这些7788的说不清道不明的这些细碎的小事，一切的小麻烦。还有需要把第二天穿的衣服准备好放在固定的地方，如果明天我要出门穿的衣服一定要提前准备好放在固定的地方，有可能八零九零后的宝妈们可能不会有这样的大多数的人可能会一个小框框，嗯有的宝妈可能，没听过另男的可帅粒难的课，其中有一个系列里面呢就是一个小框框的妙用，暂时那边不展开来说了的东西时间想起来就放弃你这小框框，不可以存在什么样的心理呢就是想起来的东西，说吧明天想起来的时候我再去拿带走，明天再说也不迟，但是呢因为只要有这样的想法存在就一定会有因为匆忙而忘带这样的事情发生，然后呢嘴里还会念念有词，哎呀哎呀，明明昨天都想，想到了，都觉得我应该戴都已经想到那儿了为什么早上起来我就给忘了呢。孩子的书包的问题，全部装好呗，好，包括作业本啊，文具红领巾胸卡，谢谢宝宝们可以带着宝宝做这些东西，宝宝们逐渐的也会呢去学习做这些事情，逐渐的就变成听听宝宝自己去做这些事情。就是小一点的宝宝呢，有一个专门用的包，因为这个是挺有用的，然后特别是小宝宝的妈妈们都是非常忙非常累然后心思也是顾不到那么多，那么背一个这样的包很有用，但是干什么的，就是好正里面随时都有已经放好的尿不湿啊，可以给跳湿纸巾啊，口水巾之类的必备品一杯，有什么紧急情况出门的时候随时拎起包就能走。五项，第二天的早餐呢，需要的食材要在前一晚要备好，该起该起的切的方便第二天起来直接下锅，头一天晚上也就是比如说第二天早上我要备第二天早上的饭，前一晚的，吃晚饭的时候可以，直接就把这些工作都给做啦，这样的就可以省时间又能防止自己因为着急而手忙脚乱，通常啊令楠的早餐的都是白15分钟左右就搞定啦，其实营养快手菜，网上有很多呢而且很美味又好学。不行，用上面给大家建议，现在那就是说咱们的住所的问题，给留下保证家里面，我们的住所啊，时刻都处于可以进行接客，人到来的整洁程度，避免引起尴尬。事情的时候一定要注意什么呢？对于宝宝来说这是一种实习，我们如果说毕业之后工作需要实际，但是首先我们要涨成一个人一个独立的人，那我们生活里面要教会他怎样生活，怎样活着，怎样照顾好自己，所以生活这些事在于学习之前我们要交给宝宝需要做的事情，他要好好的生存下去，照顾自己的身体照顾自己的健康照顾自自己的日程。学习的技法和心法，空间整理里面的几个小要素，给大家简单分享一下，因为这是令南在大V课堂的头一节课让大家有一个，浅浅的了解。

令南在大v课堂的头一节课让大家有一个浅浅的了解。写便利贴法和心法，那我们就开始吧，开始什么呢，向新的人生迈进，摆脱身心俱疲的家庭主妇这个枷锁。我们接下来呢因为还有一些时间我们来聊一聊，关于这一系列的整理的重要性，在令南系统的做家庭整理的时候，环境的改变给家人带来的效果是很显而易见的。

        令楠做空间整理，为了把空间整理做好呢，令南专门去学习了心理学，为的就是从家庭入手，然后从而怎么样让人欢喜的去爱上整理，而不是被迫的被家务所累。

          整理也会使大家的家庭变得很整洁舒心，这是毋庸置疑的，也是必然的结果，而一个整洁舒心的环境无论是对于妈妈还是宝宝来说都是有益无害的，朱子之家格言开篇写到黎明即起，打扫庭除要内外整洁。

        对于妈妈来说如果是能按照上述的日程去做，去做之前和大家聊过的，那么在很大程度上能减轻抑郁或者是焦虑的情绪，这是在实践中令楠做系统家庭整理的时候经过多次实践总结出的经验，反之如果没有按照这样的日程走的话就会有拖延，拖延时自己内心愈发自暴自弃的情况发生，因为也是气自己，而且会耽误很多事情积压很多事情。上面的一点儿小事儿就会引起很多不必要的问题。宝宝所处的环境当中的，是耳濡目染的，对她的影响是很大的，对宝宝来说一个好的环境则是确保其健康成长的重要条件，什么是衡量好的环境的标准呢，除了一个整洁，舒适的生活环境，家庭成员的行为也很重要，所入者变其色亦变，孩子是母亲的复印件，母亲的行为在很大程度上影响着孩子的认知，模仿的是人类天生的本能。父母的行为，哪怕是一个小动作，所以在整个过程中，母亲的思维和行动是培养孩子自主想法的一个很好的方式，当然啦，仅仅依靠观察没有强化就不能引发模仿学习，这也就是为什么令楠在整理家务，整理环境也就是整理东西入手，从家里7788的东西开始啊，然后从这个第一层空间，影响到行为习惯的内存的空间也重要。身边的一些小事，孩子力所能及的事情，从这个上面入手呢是很容易上手的，因为它比较简单，但道理都是相同的。把这个捋顺啦，那个也会捋顺的。学习重要，练习也很重要，就像健身一样，需要重复累积强化，也许有的妈妈会问啦，孩子这么小，真的能理解理解这些吗？其实这是一个循序渐进的过程加个三给他一个表率，孩子就会模仿，根据他自己的想法再给它编作息时间表啊日程表啊习惯养成后教他自己去制表系统整理的家庭吗其实是比较容易形成这种习惯的。

        刚才那也看到有的宝妈在问，这个是很难保证这样的习惯，然后很挠头，然后呢很灰心的这种状态。其实在平台上将其实系统省立过之后所有的东西都到他该去的地方，整洁有序啦真是一个很好的积级的状态。进入这种状态就会相对来说变得容易得多，但是老没有做过系统整理的宝妈们也不要着急，这是个循序渐进的过程。整理的思维是万事的开始，有一个条理的思维，那就会抓住时间之后会收获无数好的成果，这可以有效地培养一个人的条理性。

        在时间步骤中所提出的一日日程的好处就是高校简洁，目的就是通过整理，改善妈妈们的生活习惯，培养妈妈们的条理性，进而影响孩子们的思维方式。今天的课程接近尾声，因为时间的关系有好多呢，都没有展开，之后的课程会给大家

尽可能的解释，令楠的也是一位妈妈，在接近尾声的课程接近尾声的时候了跟妈妈们到一些心里话，对于宝妈们来说啊，空间整理的核心重点从来都不是重点。一个整齐的房间，通过整理房间的这样一个过程培养出一个思维清晰做事有条理的孩子。

整理目的就是通过整理改善妈妈们的生活习惯，培养妈妈们的条理性，进而影响孩子们的思维方式。今天的课程也接近了尾声，因为时间的关系有好多都没有展开。之后的课程中与大家尽可能的解释，我也是一位妈妈，在接近尾声的时候能跟妈妈们说一些心里话，对于宝妈们来说，空间整理的核心重点从来都不是一个整齐的房间，而是通过整理房间的这样一个过程，培养出一个思维清晰做事有条理的孩子。这个也是一个循序渐进的过程，给大家一个参考方向就是整理好家里的物品，给孩子创造一个独立的家居整理的环境。不是跟在她后面又收拾玩具，又收集，而是把整理，通过游戏的形式展现出来，是把整理变成一个有趣的事情。发展心理学里面兴趣这个词和孩子息息相关，给孩子培养出一个良好的习惯，引导孩子整理好物品之后，从中就形成了一个好的思维。从学会整理房间到学会管理自我，逐渐提高孩子的自我感知，培养其独立人格，宝宝也会从妈妈那儿学会整理房间。从而学会整理自我。

          不仅仅是简单整理，更多的是一种思维，通过这种思维达到心灵上的游戏，运用日本整理老师说过的一句话就是，整理作业应该尽快地结束，因为整理并非是人生的目的，真正的人生始于整理之后。在座的每一位朋友，每个宝妈还有宝宝们，你们的每一天都能闪耀光芒，好啦，今天的课程先到这儿。

            一个朋友的问题，她说感觉家里面总是乱乱的，丢了一包又一包东西还是乱，跟大家讲一下这个问题。这是一个常见的问题，是大家在整理的时候方向搞错啦，什么是方向搞错了呢，我们整理不是要要从一大堆东西里面捡出来，这个呢是做排除法，我不想要什么样的生活。生活和整理我们需要从哪里入手吗，从另一个方向，他另一个极端的方向就是我想要什么生活和我想留下什么，来选择，剩下其他的打包，之后你就会看到，不想要的生活的那些东西你不用再去选择，你要做选择题留下你想要的生活和物品。一晚上没有整理彻底他有反复实际是这种状况，这种现象是源于你头脑里面的思维就没有捋顺，最起码你就应该怎么样写的那叫一个简单的方法吧？比如说你拿出一样物品。需要什么，然后再把它分类，分类之后呢放到固定的地方，你可以暂时试一下这个方法，看看一段时间以后是否有效。

      常见问题，收纳盒哪些比较好，收纳盒呢，就是如果要是说，争取令南的意见，就是在整理前面的时候不要买收纳用品。那是浪费钱，二是整理好之后，这些整理用具尺寸不一定合适，在整理的过程中旧物改造，用些纸箱啊或者是说一些抽屉，先把东西整理好，整理好之后再按照整理好之后的尺寸去买整理箱，如果有抽屉，那抽屉这个是非常不错的，要不然的话表面上看去都是一个一个的箱子，但是找不到东西的事情还会经常发生，而且一定会发生。柜里面会有几项内容啊，就是把家庭整理好的物品信息，数量位置都传达给所有的家庭成员，这步非常重要，不然家庭主妇或者是宝妈们在整理的时候你放的他找不到他放的你找不到，你在收拾好啦，干干净净，他翻一遍变成那个样子啦，这个是很麻烦的，最好的方法就是信息同步同步什么呢，位置，数量，日常，空间整理范围之内的。越是房子小收纳的技巧和溶剂，这个应该是成反比的，一定要越高才行。比如说有娃娃的宝妈们也是同理的，我自己没有时间时间和技法就一定要修炼得高一点。整理不好有一部分原因就是因为这个问题。

          按照你的性格分析呢，那一定是你的决断力应该也是不是很高，有的时候那是你的过去，是物品上的鸡肋，心里面的空间多了，按照这个情况分析，那你心里的烦恼应该也是跟数量相等的那样多。可是至于这类人群哪，其实这个很好办的啊，东西整理好之后你就会发现，隐藏在心里面那些状态会通过物品展现给你，在整理的过程中你会看到原来我有这么多衣服，原来我不知道我有什么衣服，原来我不知道我都有什么，整理给你看之后你就知道原来我的生活是这样的，那么看到这些东西出现的时候你就会有一个什么样的想法，我不想再回复到原来的。之后，很多人都会跟林楠说什么样的话？就是我知道我自己要什么啦，我知道我不应该买什么了。这也是很高频啊，乱糟糟能找到，整理起来找不到放哪儿啦，那么按照这种情况来说，您不是在做整理，而是把它塞起来了，只是表面上看上去干净和整理并不相关，只是表面上看起来做好了，实际事物还在柜体里面或者抽屉里面某一个看不到的空间里。如果都是整洁有序的，一定能找得到，找不到就是觉就是你的心里面也没有理清，习惯上没有履行，还有就是物品时被塞起来，而不是被整理收纳起来的。

      你如果去做一件事情，这件事情能带给你愉悦的感觉，就是快乐的感觉，如果有这种感觉存在，你会乐于去实行某一种行为，那么在整理上，就是你没有在整理里面找到这种愉悦。各位宝妈们找到愉悦的感觉，喜欢上整理，对整理会上瘾的。