感受被看见后

昨天临时决定参加亲密关系的课程。一早上乘火车赶来上海。为了明天早上可以给周末回家的女儿烧一锅青菜烂糊面，买了晚上从虹桥火车站回苏的火车票。（可怜天下父母心啊！）

当天课程结束后，乘坐地铁去虹桥火车站。去虹桥火车站的地铁线路有一条支线。第一次，我没有留意到，过了一站后才发现。只得返回一站，再改换一条线路。没想到，一个地铁站台上会开过来两条不同线路的车，车站显示屏上有显示。这是在我发现第二次又乘错返回后才发现的。对于第一次乘坐这条线路的“新人”来说，怎么可能知道呢？发现两次乘错后，整个人都不好了！一心想赶上火车，内心懊恼、着急、沮丧，还有些不知所措。想买晚一点的火车吧！无奈前面的票没退（系统已经不允许退票了），没办法买新的火车票。

我当时感到很不舒服，腹部有下坠感，很大一堆。乘在地铁上稍微有点儿安定的期间，我把注意力放在小腹下坠的感受上，就这样关注着TA。大概一分钟后，感觉下坠那个部位好像有什么东西顺着两腿往下走，下坠的那堆东西明显减少了很多，感到轻松了很多，心情也平和了许多。我接受了赶不上火车的事实。

后来去虹桥火车站退了票之后，还想买返回的车票。可是，从虹桥到苏州的票都卖完了。考虑到明天还要一大清早再赶过来，不想这么累地跑来跑去，毅然选择今晚住在上海了。

这次看见感受的体验，证实了感受只要被看见，TA是会流动的。然后，你整个人都会好起来的。