生态临马 雨泽心田

    7月7日，生态临泽，红枣之乡，个人第5个半程马拉松在临泽的雨中去开启，500名全马选手，1000名半马选手让临泽的大街小巷充斥着跑马的气味，迅速使得临泽小城提升到马拉松温度。

      畅游丹霞

      临马所有参赛者免费获得畅游张掖丹霞地质公园机会，这可是独有的福利和褒奖。进入景区，映入眼帘的五彩斑斓的山脉，真切感受到大自然的鬼斧神工。山与山重叠交织，石与石错落有致，景与景浑然天成。丹霞地貌被称为喀斯特地貌，是大自然6000万年风化而成，是上天给张掖的馈赠，也是张掖给世界的惊喜。说实在话，没有临马，我的丹霞之旅可能将无限期推迟。独特的丹霞地貌塑造出很多奇特景观，比如灵猴看海，众僧拜佛，大扇贝，颜色交织，五彩斑斓，令人惊叹。

五彩丹霞 人在画中

      致敬跑者

      按照预定宾馆入住后，因为拼房，我迎来一位特殊室友和跑者。一位年轻的跑者，兰州交通大学的一位29岁大学生，他叫王帅，人如其名的帅。他有七年的跑步经历，他的全马最好成绩350，半马成绩132。更让我浓墨重彩来写他的原因是：他是带有耳娲的特殊跑者。夜里交谈时，我需要大声和不断用肢体语言解释我的话语，才能够与他交流跑步的心得体会。蹩脚不便的交谈并没有阻隔我们共同对跑步的热爱。他是学生，也是一个4月孩子的父亲，更是特殊跑者。白天上学，完成他的学业，晚上打工，养活自己小家，带着疲惫的身体还能坚持跑步，跑出如此优秀的成绩，不得不让我这个跑渣未然起敬，为之动容和感动。王帅，向你致敬，向所有踏上张掖临泽这片土地的跑友们致敬！

王帅一家

      雨中临马

      这次比赛我们俱乐部来了四位队员，其他三位是马雯娟，张小华，单玉鑫。临马在早上七点半发枪，老天和我们开了个很大的玩笑，天空开始大雨如柱，昨天还是晴空万里，今天变得风雨大作，幸好做足准备，提前同队友把长衣长裤裹在身上赶往起点。早上七点我们坐摆渡车赶到比赛起点～丹霞广场，快速存衣后，我们来到半马检录区，开始做着赛前热身，可是天上的雨好像没有停的意思，越下越大，很多人热身活动变成了躲雨行动。赛道没有遮挡物，我和队友只能躲在路边的树下，还好不是雷雨天，要不我们怎么会跑到树下呢，呵呵。风雨交加的赛道，雨越下越大，身上的雨衣随风起舞，选手的热情并没走被这大雨浇灭，个个生龙火虎，心里那有什么雨，有的是前方和赛道。整个半马全程雨中奔跑，赛道五颜六色的雨衣，热情服务志愿者，雨中打伞的长者老人，手拿国旗的孩童，无不在这寒冷的天气中给所有的跑者注入一股暖流。马雯娟，俱乐部的美女跑者，我被他亲切的称为师傅，其实我也是个刚起步的菜鸟。一路我们都科学合理的调节步伐和配速，5公里，10公里，她的配速都不错，控制在六分钟以内，15公里，她开始有点掉速，配速开始向630下滑，我知道这是很多跑者的疲劳期，我不停在鼓励她，调节呼吸，控制步伐，后面的215的兔子也不断鼓励她，颠起来，跑起来。经过17公里水站进行短暂的补充后，我们向终点做最后的冲刺，19公里转弯后，我们面临最后一公里的大坡，由于冰冷的雨水和体能透支，感觉马姐可能跑不动了，我不断用语言鼓励刺激她，想想你的PB衫，想想你的个人最好成绩，加油，再坚持一下，趟过积水的爬坡赛道后我们抵达终点。马姐以217成绩打破了她个人227半马纪录，成功赢得个人PB衫，为他高兴，为她自豪。看到赛后激动样子和她回味无穷的自我感受，她已经入坑了，而且入的挺深，呵呵。其他队友也顺利完赛。特殊跑者王帅342完成全马，再次诠释了别样的跑者精神，实实的佩服他。张小华一位还没见过的俱乐部队友跑出159好成绩。单玉鑫，希望我完成这篇文章时，你已经当父亲了。

英雄榜

      经验分享

      临马之行，除了跑步还有分享，除了赛道，还有朋友，往返行程中同兰马跑团，37度跑团，兰雁乐跑团的深入交流是值得回味铭记的。分享各自跑步人生感悟，畅谈俱乐部跑团情况，探讨俱乐部建立初心，发展前景，真正感受到跑步带给每个俱乐部，每个跑团，每个跑者的生机和活力。切实感到跑者之间交流是自然流露，发自肺腑，传递着满满正能量。跑者之间的交流碰撞出激动火花，成绩分享预示着不断进步。比赛经验积累于分享，跑步感悟深刻于分享，快乐体验沉淀于分享。爱跑步，爱生活，让跑步成为生活的必需品，让跑步成为一种生活习惯。

      谨以此文感谢辛勤付出的兰马跑团，37度跑团组织者们的辛勤付出，感谢张掖发改委田学飞雨中送行，致敬王帅跑者精神，致敬雨中临马所有跑者。临马再见，2020再见。