周检视十周训练2019.3.10～3.16

本周是十周训练的第一周，因为不太熟练操作打卡软件，所以打卡过程有点不自在。因为对大象（印象笔记）比较有感情，所以虽然每天是要求在水滴软件上打卡但是我每天晚上还是喜欢用印象笔记做笔记。最主要的是想把学习笔记保存下来便于随时翻阅。希望一周能够好一点。

回顾一下本周收获

一，效能

本周效能比较好但是过得还比较轻松自在。本周学习了周易风水课3节，手诊课2节，健康课6节。完成了店里比较头大的补单工作。完成上级老师的协调课堂工作。完成了跟进团队核心组员的工作周计划落实，及培养两名新骨干。又为生活馆诞生了一项新计划，伙伴们都很开心！

二，健康

睡眠

本周较好，每天10:30左右睡觉，5:40左右起床。

饮食

每天四餐营养基本均衡。（加一个营养早餐）

运动

每天依然一万步以上。为身体注入能量带来活力。加上有时做个冥想，感觉身体特别柔软轻盈，有活力，精神状态特别好！

三，家庭

本周为儿子买了一个笔记本，配置比较高，儿子很开心，说他的电脑图设计有了这个小家伙的帮助绝对没问题！看着儿子那兴满满的奋劲，我很开心！

四，学习

本周学习内容除了十周训练之外，还学习了健康，易经风水，手诊。收获满满的。

五，感恩

感恩遇见易效能和一起学习的伙伴们。也非常感谢陪伴我们学习的易效能的老师们和我们的班长，组长。他们都是无私的奉献者！感恩遇见……

希望下周遇见更好的自己。