按摩丰胸方法找的好，从此不做小女人

随着丰胸观念的改变，女性越来越追求健康又安全的丰胸方法。按摩丰胸自然被推崇为目前受女性朋友欢迎的丰胸秘籍之一，于是很多女性便自己在家随意地按摩自己的乳房。但是，这样的按摩丰胸方法真的有效果吗？

事实上，女性在如果没有接受过专业的按摩指导下，去给自己的胸部进行按摩，不仅不会起到丰胸的效果，反而是对乳房的一种伤害。那么要如何按摩乳房才能有健胸又丰胸的效果呢？

一、穴位丰胸按摩法

穴位：膻中穴的位置在左右乳房中间，第四根肋骨间隙。

作用：人体的膻中穴有提高性功能、理气止痛、生津增液等功效，女性常常按摩这个穴位可以达到丰胸美乳的作用。因此，女性朋友经常按摩这个穴位对乳房和身体是有益的。

做法：将手指做护胸状按在膻中穴上，用适中的力度缓缓按下，由重到轻，一天15次左右，每次按压4下。

二、内外丰胸按摩法

作用：内外手法可以通过乳房按摩，疏通乳房经络，促进乳房的血液循环，保持乳房原有的弹性，防止乳房松弛下垂。

手法：手掌末端搭在腋下，起承托作用，手指沿着乳房外侧做圆形或弧形做按摩。力度要适中，力度过大会造成乳房疼痛，过小起不到按摩效果。因此，要经过专业的指导才能达到丰胸美胸的功效。

三、牵拉丰胸按摩法

作用：这种按摩手法可以达到紧致乳房，提拉乳房肌肉，防止乳房下垂，让乳房富有弹性，达到丰挺的效果。

手法：用双手手指包围整个乳房，然后再以适度的力度向内圈住乳房，停歇5秒钟后。双手再慢慢张开，一次从乳沟处向下平行渐渐地按压，一直到乳房外围。可以由内往外适当加大力度，或者减缓力度，以求达到最好的效果。

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