“一心二用”养成好习惯

“没空”是我们行动的最大障碍，许多人都会说自己没有时间做某件事。对于这样的人，最好的办法就是让他们尝试“一心二用”。

那么，尝试“一心二用”的最佳时机是什么时候呢？走路时、等待时、吃饭时、洗澡时——这些时机都很好。

我常常在全国各地演讲，所以对我来说路上的时间是学习的绝好时机。

我把很多演讲录音存进手机里留在路上听，路上的学习让我感到很兴奋，也增加了我一天的学习时间。

去健身房也是如此，为了不浪费这一个小时的运动时间，我会一边骑动感单车一边听音频书。这样一来，我就可以做到学习和运动两不误，虽然只有一个小时的时间，但它的价值是双倍的。我获得了一种满足感，去健身房的次数也增加了。

如果你想高效利用时间，想一次做更多的事情，就请考虑一下这种“一心二用”的方法吧。