疫情期间明白的5件小事

1.幸福感的关键在于参照系

有些幸福一直都在，只是习以为常、浑然不觉。

当天天戴着口罩呼吸，便意识到顺畅呼吸的幸福。

当与爱的人无法相见，便意识到爱的人就在身边的幸福。

当生命受到威胁，便意识到健康的幸福。

因此，感知幸福的关键在于参照系。

哪怕当身处美好时，也需要有意识地对比与提醒。

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2.现实社会中，追求自由or安全？

存钱，买房，是很现实的事情，限制了人此时的自由。

然而，在关键时刻，存钱、买房可以提供的是安全感和尊严感。

我们普通人能做的，便是小心翼翼地在自由和安全中平衡。

彼时牺牲一点自由换取安全，此时舍弃一点安全换取自由，努力保持动态的平衡。

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3.世界有多好，就有多不好，反之亦然

曾经以为，把自己保护得足够好，就可以避免接触到世界不好的一面。

然而，真相会迟到但不会缺席，接触太少反而会被打得猝不及防。

别难过，残酷的真相中，仍然会有美好的东西不期而遇，共同构成大型魔幻主义现场。

世界没有想象中的那么好，但也没那么不堪。

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4.面对纷繁信息，迎接or回避？

及时关注新闻很重要，至少，能让我提前买足口罩。

但过度关注各类信息，让各种好的坏的超出个人生活经验的事情与情绪涌入心中，容易消化不良，在注意力被稀释的同时，对心理健康造成威胁。

固定几个时间段，或者固定几个获取信息的渠道，统一获取信息。

这不是逃避，是为了更好地面对。

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5.修炼强大的内心

强大的内心，

不是拒绝忧伤，而是坦然面对忧伤并重拾乐观。

不是不会害怕，而是哪怕害怕也向前奔跑。

不是从不迷茫，而是迷茫之中坚持寻找方向。

强大的内心，不是某种已完成的状态，而是不断修炼的现在进行时。