每天夸夸自己，宇宙都会给你开路

你的存在，本身就是一种价值

你值得一切美好，只是你还没有意识到

这几年大环境的“可怕”，磨掉了很多人的信心

听过最消极的一句话是：我都这把年纪了，还一事无成，不知道活着有什么意义？

今天，我想说说“配得感”

你是否也有这样的情况：

1、当别人赞美时，觉得不好意思

因为你觉得自己没有别人说的那么好

2、很在意别人的评价。害怕别人不认可自己

否定自己，甚至觉得别人在背后讨论自己

3、自我攻击，总是在自我否定

即使别人没有否定自己，也会自己否定自己，总觉得自己做的事情不够好

4、不好意思接受别人对自己爱和付出，更不好意思开口提要求

稍微得到一点就十分感动，马上就想着怎么样能回报

5、害怕失败，害怕承担责任，容易逃避挑战

容易选择逃避或放弃

配得感不够时，就会逃避上天赐予的好事务，觉得自己不配拥有

慢慢的就陷入了自我的诅咒中：瞧，我就说不可能是我

然而压根没有想到，这一切都是自己造成的

潜意识让自己躲开了上天的恩赐

不配得感，限制个人的发展和成长

使人不敢尝试新事物或挑战自己，从而错失很多机会

怎么办？

夸夸自己，培养自我认识，培养积极的思维方式

每当我们收到别人的夸奖时，不管对方是真心还是敷衍，心情总是非常愉悦

瞬间像是有股力量一般：“嗯~我就是棒的！”

这就是夸奖的力量呀！

而自己夸自己，也会产生同样的力量

接受自己的不完美和不足，认识到每个人都有自己的优点和缺点，不要过分苛求自己

当你对一件事怀有很强的信念和期望时，这件事往往会朝着相信的方向发生

这就是积极心理的重要影响

“跟宇宙下订单”，即人们可以通过积极的思想和信念来吸引自己想要的东西

比如：面对困难时，对自己说，“我不怕！”“我可以！”，会让你产生能够应付困难的力量，从而降低焦虑和紧张感

比如：早上起来对自己说“我今天很棒！”，这种自我肯定感会让你这天都能量饱满，做事也会很顺利很多长期夸自己，还可以帮大脑塑造积极的思维模式

通过积极话语，就能让大脑形成与幸福感、满足感相关的神经回路

当习惯性夸自己，我们会用更积极的态度去思考去生活，而不是过度关注在糟糕的事情上

可以在便签纸上写上夸自己的话，粘在镜子上，每天早上起来，

宇宙的能量都会向你奔来你笑起来的样子，真好看。

你真的很棒，你的能力和才华让人佩服。

你的努力和毅力真是令人钦佩，你从不轻易放弃。

你的创造力真是无限，总是能想出独特的点子和解决方案。

你的智慧和洞察力令人惊叹，你能看到问题的本质。

你的沟通能力和表达能力非常出色，你能清晰地传达自己的想法和观点。

你的同理心和善良让人感动，你总是关心他人并愿意帮助他人。

你的幽默感和乐观态度真是让人愉快，你总能带给周围的人快乐和欢笑。

你的决策能力和领导才能非常突出，你能有效地组织和管理事务。

你的学习和成长潜力是无限的，你总是不断追求进步和提升自己。

你是一个独特而特别的人，你的存在让世界变得更加丰富和有趣。

你的耐心和坚持真是让人钦佩，你总能克服困难和挑战。

你的团队合作精神和协调能力非常出色，你能与他人有效地合作。

你的独立思考和批判性思维能力令人佩服，你总能提出有深度的见解。

你的适应能力和灵活性非常强，你能迅速适应新环境和变化。

你的责任心和可靠性让人信任，你总能履行自己的承诺和责任。

你的创造力和想象力真是无限，你总能带来新鲜和创新的想法。

你的善良和友善让人感到温暖，你总是愿意倾听和关心他人。

你的自信和决心真是鼓舞人心，你总能坚持自己的信念和目标。

你的智慧和知识广度真是令人钦佩，你能涵盖各种领域的知识。

你是一个充满活力和热情的人，你的积极性和动力激励着周围的人。从现在开始，大家要每天夸夸自己噢，也可以和身边的人相互多夸夸～