深度工作or浅度工作？

在大学时我就很羡慕，那种在体制内的生活，将自己的工作干完就很悠闲，听着小曲哼着调子，所以当时也选择了财务这个专业，当我满怀着激情进入财务岗位后，我发现，现实是残酷，每天有着忙不完的重复的活，同时不用深度思考，也许是因为我的的财务能力比较低，每天重复单调的工作，让我成为了一个机器人一样，很是烦躁我们的生活，每次上班就盼望着下班，在下班时最开心，到年末时，发现我一年除了挣了一点钱，啥也没干，同时在年初就可以看到年末的自己，一眼就可以望到头的感觉，所以当时我就发现我不适合这样的工作，我要转行。

后来转到瑜伽跟写作上来，我发现每天的自己的时间都是自己支配，并且平常多看书，无人干扰，对自己的进行知识的积累，其次对于写作，我想就是想写些自己想写的东西，并且专注于一段时间，这不仅是自己的心情的抒发同时也是对自己的成长的一次记录，平常喜欢看一些内省方面的文章，所以将每次的内省与文字相结合，就是一篇文章。同时瑜伽而言就是不断的认识自己的身体，不断的接触健康，同时传播的更多的健康给我身边的每一个人，每次上课之前，都会学习新的知识，因为只有接触的健康的知识更多，我们才可以将更多的健康知识带给大家，毕竟智慧是在知识与经验中产生的，同时每次上课过后都会反省，所以在每一次的课程，我都是很幸福的。

以上我的经验就是一种由浅度工作转为深度工作。

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那么什么是深度工作，什么是浅度工作？

浅度工作：对于认知要求不高的事务性任务，往往受到干扰的情况下开展，此类工作通常不会为世界创造太多的新价值，且容易复制。

比如我的财务，一抓一大把，到处都是财务，同时各个公司的财务工作都是大差不差的，所以我的可替代性太强，除非走上财务管理的岗位，成为不可替代的人才，但是我的兴趣又不在这，所以我转行都其他的行业。

深度工作：在无干扰的状态下专注的职业活动，使个人的认知能力传达到极限，这种努力是能够创造新的价值，提升我们的技能的，同时是难以复制的。

比如写作，自己的内在思想以及表达方式都是有着自己的特定的烙印，还有瑜伽，我将其转化为深度工作，努力成为不可替代的老师，所以这些都是深度工作。还有比尔盖茨的思考周都是一种深度工作，在这段时间里他会远离世事，只读书，思考大局，同时正是在这这样样的深度思考后，他邪说“互联网梁朝”备忘录。

像比尔盖茨的这样的深度工作的毕竟是少数，所以优秀的人是少数，因此世界上百分之八十的人都是浅度工作，只有深度工作才可以发挥出自己的最大价值。

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影响深度工作的要素有？怎么进行深度工作呢？

主要是我们的注意力，上次看到一个额ted节目中有一个节目叫做“科技如果掌控着你的注意力”我受益匪浅，微博，微信，豆瓣，抖音，等一系列的网站都在夺取我们的注意力，因为流量从注意力中产生，因此手机不离手，成为了我们的常态，我一般每天拿手机不下于20次，这是保守的估量，因此我们很难去集中注意力去思考某些深度的东西，比如，一些微博都用明星的引流，就是因为吸引我们的注意力，所以在当代深度工作成为很难的方式。

首先是压缩时间集中到一段时间，比如我们的早起的那一段时间是效率最大的，因此在这一段时间里，我们努力将自己的时间分成几大块其中有一块时间是关闭手机，关闭一系列的社交渠道，让自己进入一种只有自己与工作的状态，比如比尔盖茨，他将其中时间留个自己，不让人去打扰，思考着大局其中就是用自己的一块时间腾出来，用于深度工作。

其次是提高自己的专注能力，比如冥想就是很好的提升自我专注度，在冥想中。